虽然许多人都说喝酒伤身,但就如同适量的红酒能使身体变得更健康,适当的啤酒也能为身体带来许多好处,以下根据相关报导,为您介绍啤酒为身体带来的12个好处: 1、有益心脏健康 芬兰有研究指出,啤酒能减少40%的心脏结石。 2、帮助消化 因啤酒内含有丰富的纤维素,因此对于肠道的消化也有帮助。 3、降低胆固醇 除了能帮助肠道消化外,啤酒内含的纤维素也有降低胆固醇的效用。 4、富含维生素B 啤酒内含丰富的维生素B,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。 5、强健骨骼 有研究指出啤酒中所含有的矽能强化骨骼,使骨头变得强壮。 6、改善失眠 啤酒内含的烟碱酸以及核黄素有着安眠的疗效在。 7、降低心脏相关疾病的发病率 有研究指出,有喝啤酒习惯的人与没有喝啤酒习惯的人相比,心脏麻痹的机率低了40-60%。 8、预防血管疾病 啤酒内含能预防指血栓的成分。 9、有益大脑健康 有研究指出,有喝啤酒习惯的人与没有喝啤酒习惯的人相比,罹患老人痴呆的比率明显低了许多。 10、减轻压力 根据研究指出,每天喝1-2杯啤酒能减轻工作或生活上的压力。 11、治疗感冒 若将啤酒加热再喝的话能帮助血液循环,对感冒也有帮助。 12、有益皮肤健康 啤酒内含特定的维生素对肌肤的弹性也有帮助。 虽然说啤酒对身体有着许多的好处,但切记不论任何饮食只要过量了还是会对身体造成伤害,因此请别过度饮酒,适量饮用即可。 |
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