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石学敏院士：一招防治脑中风，中老年人必学！ 石学敏：中国工程院院士、国医大师 天津中医药大学第一附属医院针灸学科学术带头人，中国工程院院士，第二届国医大师，国家有突出贡献专家，国务院特殊津贴专家，中国针灸学会高级顾问，天津针灸学会名誉会长。 早在1969年，阿尔及利亚国防部长萨布摔伤，瘫痪了半年余，从欧洲请来十多位名医，却久治无效。石学敏教授用两枚3寸银针，对其进行了针灸治疗。没想到，银针拔除后，萨布半年未动的腿便抬起来了，这让旁观的医生目瞪口呆。 中老年人很多人都有心脑血管问题，我们都知道，这种慢性病极易引发中风。 中风虽然凶险，且无特效药，但在中国工程院院士石学敏教授看来，却是可以防治的。作为世界著名针灸学专家，石学敏的针法曾经治好过一位国防部长的瘫痪毛病，享誉世界。 今天，石学敏将教给大家一套“10分钟石氏指针法”，在家就可做，学会了就能有效远离中风！ 早在1969年，阿尔及利亚国防部长萨布摔伤，瘫痪了半年余，从欧洲请来十多位名医，却久治无效。 石学敏教授来到萨布病榻前，观察了一下。接着，石学敏教授用两枚3寸银针，对其进行了针灸治疗。没想到，银针拔除后，萨布半年未动的腿便抬起来了，这让旁观的医生目瞪口呆。 这是第一次石氏针法扬名海外。后来，国家外交部和卫计委联合表彰了石学敏教授的“针灸外交”。随后，多国医院的高薪聘请石学敏教授去坐诊，但都被他婉言拒绝。 四年后，石学敏教授回国成立了中国首个针灸病房：石学敏教授决心把石氏针法留在国内，造福人民。 有人说，针灸在家里无法进行，预防中风还得去医院。其实不然，石学敏教授说： “用银针刺激穴位为'针灸’，以手指刺激穴位为'指针’，前者要在医师指导下进行，而后者自己在家就可以自做，效用都是一样的。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。” 不过对于指针法的运用，石学敏教授却不推荐大家随意进行，石学敏教授特别说：“（指针法虽好）但是，人老往往从脑细胞萎缩开始，因此指针法最好从“头”开始。” 下面这套防中风“10分钟石氏指针法”是从头开始的。石学敏教授还特别提示我们中老年朋友：“（此法）随时随地可做，长期坚持可有效保护脑细胞，预防脑中风。” “10分钟石氏指针法”一共分5步，大家一定要坚持下来，一次做完，这样才能避免中风。 第一步：指针按翳风 位置：耳垂后方凹陷处，按翳风。 预防：中风、精神病、高血压。 时长：按三分钟，直到微微发热。 第二步：指针按风池 取穴：枕骨下方，颈部上方连接处。 预防：中风引发的口歪眼斜。 时长：按三分钟，直到微微发热。 第三步：指针按天柱 取穴：后头骨正下方凹处。 预防：治疗神经类疾病。 时长：按三分钟，直到微微发热。 第四步：循环按一分钟 依次按压翳风、风池、天柱穴，一分钟。 第五步：增强抵抗力 取坐姿，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟。 石学敏院士：指针法强体健脑石学敏教授，世界著名中医针灸学专家、中国工程院院士、中国针灸学会副会长、中国针灸临床研究会副理事长、国务院特殊津贴专家。他创立的醒脑开窍针刺法治疗中风创造了世界医学史上的神话。 “人老身不老”是很多人追求过，却总难达到的“境界”。而中国工程院院士石学敏教授，这位享誉海内外的中医针灸学专家却做到了这一点。 40多年来，年逾古稀的石学敏教授一直活跃在工作第一线。他至今仍然坚持每天上午查房、指导下级医生临床实践，下午从事研究工作，做国家级课题研究，不知疲倦。 为何石教授能保持如此的精力?他说，人体保健最重要的就是上、中、下“三位一体”。即“上”保持灵敏、充沛的脑力 “中”保持通顺、畅快的胃肠消化系统 “下”保持一双强壮、有力的大腿。而达到这个目标的方法就是指针加运动。可以说，这是石学敏教授集自己40多年养生经验而提炼出来的“石氏秘诀”。 他解释说，用银针刺激穴位为针灸，以手指按压、按摩穴位为指针。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。 首先，坐在椅子或沙发上，靠背，头稍后仰，双目微闭，消除杂念，心平气和，双手向后做护住后脑勺状，用两个大拇指在后颈部及耳垂后凹陷处，找准天柱穴、风池穴、翳风穴，依次按压、按摩这3对穴位。每对穴位按压几分钟至十几分钟均可。此法可随时随地做，如睡前醒后、饭前饭后、午休前后、工作间歇时等等，尤其是伏案工作超过一小时后做指针按压，会感到双眼明亮，头脑轻松。 其次，取坐姿，双腿稍微前伸，在膝关节“膝眼”往下三横指处，找准左右两腿的足三里穴，用双手大拇指用力按压几分钟至十几分钟。经常这样做对健身强体有特殊作用。 除了指针，还要加上慢跑、游泳等运动，因为这是最好、最廉价和最实用的排毒和减肥方法。中医讲究“运则行，动则通，气血不行、不通则淤，淤则百病生”，因而石学敏教授每天早晨都要坚持慢跑40分钟，如果没有特殊情况，下午还要游泳30分钟。这不仅能保持胃肠系统的健康和四肢强壮，还有利于全身机能的增强。 石教授特别提醒说，指针加慢跑、游泳的健脑强体方法最忌三天打鱼两天晒网 奢望急功近利，不能坚持者，将体会不到其中的奥妙。 老年病容易治！工程院院士石学敏公开治病秘方，可自用！早前，我们介绍了中国工程院院士、国家卫生部认定的“国医大师”、享受国务院特殊津贴专家，石学敏教授3根银针治好外国政要偏瘫的事迹，让大家印象深刻
 很多朋友在微信后台留言，表示想知道石学敏教授针对其他老年病常见病的穴位配伍。 下面，我们列出石学敏教授治疗老年病症时常用的俞穴配方，针对老年人九大常见病，可自学、很有效！ （▲ 石学敏教授。） 提醒： 虽然自己不能针灸，但只要做到下面两点一样有效：
（▲ 主穴：百会穴。）  配穴①：四神聪 主治：神经衰弱，尤其失眠症。 配穴②：风池 主治：后头痛，血管性头痛。 
（▲ 主穴：足三里。） 配穴①：哑门（图）、风池 主治：多发性硬化症，帕金森氏症。 配穴②：丰隆 主治：各种原因引起的便秘。
（▲ 主穴：人中。） 配穴①：内关 主治：各种痛症止痛。 配穴②：足三里、人迎（图） 主治：可调高血压，低血压，能降又能升。 关元穴：增加机体免疫机能，还能治一般喘症、性功能减退、风寒湿痹。
（▲ 主穴：涌泉穴。） 配穴①：劳宫 主治：改善中老年人血液循环，从而治疗周围血管循环。
（▲ 主穴：太冲穴。） 配穴①：合谷 主治：高脂血症
（▲ 主穴：风池穴。）
配穴①：完骨（上图）、天柱（下图） 主治：治脑缺血性疾病，如椎基底动脉供血不足，脑梗塞，缺血性的延髓及假性延髓麻痹。
（▲ 主穴：足临泣。） 配穴①：外关。 主治：耳鸣。 配穴②：人中、听宫。 主治：耳聋。
（▲ 主穴：内关。） 配穴①：足三里 主治：增强心功能，治疗病窦综合征。 配穴①：足三里 主治：增强心功能，治疗病窦综合征 |
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