女人“某个地方”越大，越不长寿 越早知道越好！

湿气重，现在是大多数女人很烦恼的事情，要是被湿气困扰着人会觉的浑身难受，你们有没有听说过“十人九湿”，准确的说是“十女九湿”才对，女人天生体质都是比较差一点的，要是体质比较差的女性她们很容易就被湿气侵袭。你有中招？

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　　时长听见“做人难，做一个女人更难。”这句话。小编不是女人，所以感受不到这句话的精髓。但是也知道女人每个月女都来大姨妈，也就是每个月还得接受姨妈的折磨。现在还得给湿气折磨，也说过女人的体质较容易被湿气侵袭，要是你有女伴或者老婆，请你多花一点时间关心她们，这样做的同时还可以增加两人的感情，这不是两全其美事情！

　　那些湿气重的女性，她们都有共同的特征，就是早晨起床后人会出现疲倦、四肢无力、无精打采怎么也提不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动。而且这种情况时常湖出现，这就证明你体内湿气重，千万不要把湿气重不当回事，这样会让你后悔。女人的妇科病就可能是它引起的！

　　【湿气】

　　传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。除了刚才上面提到的，就还有这里提到症状，湿气并不是小毛病，所以你们跟应该注意！

　　像 风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” ，中医最怕湿邪。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

　　要是你体内湿气重的话，不要让它待太久，要是时间长了可能导致不治，如果是这样就会严重加深一些疾病的病情，到时候再去治疗的话就会难上加难，到时候吃饭打针都难以至效，治什么病都是事倍功半，这正是很多慢性疾病的根源所在。早发现早去除，不要让湿气影响我们的生活！

　　【这些坏习惯你有吗？它们会增加你体内的湿气！】

　　1、老坐着

　　人不能久坐，这样会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

　　2、爱吃凉

　　中医也认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

　　3、运动少

　　哪些运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

　　4、睡不够

　　中医角度来说的话，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

　　这些都是大多数不好的习惯，却不知道有如此大的害处，所以大家要多注意自己的生活习惯，不起眼却要多注意。还有就是去除体内的湿气方法，可以从上面得出几个，那就来看看有哪些祛湿方法！

　　1、勤运动

　　运动可以排毒，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

　　运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

　　2、.蒸汗

　　通过高温发热流汗，使体内的湿气化作汗水从皮肤排出，这是时候皮肤的毛孔比平常的啊哟大，要注意不要着凉了，不然体内湿气没有除，反而受寒得不偿失。

　　3、泡脚

　　在自己的泡脚水里放置艾草，有助于体内去除湿寒，因为艾草具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体念的湿寒湿气排出体外。

　　4、拔罐

　　人要是拔罐后，刮出来的痧颜色越深，证明体内的湿气越重，医生恰恰是从这里看人是否湿气重，也可以分辨症状，切忌八小时内不要洗澡！

　　去湿的神奇药贴，睡前往脚上或穴位上一贴，病就治好了。方便简单安全，无副作用，不影响工作和生活，没用任何痛苦，特别适合孩子、老人及体弱者。之所以神奇，是常见病、慢性病患者用了病除，对疑难绝症患者也发生了奇效。加微信gX64853794 听听使用者的反馈，你会喜欢的。