白头发多原来是血管不好, 坚持每天吃这些, 让你血液顺畅头发乌黑

随着现代生活中的压力越来越大，造成了很多年轻的白领白头发越来越多。除了真正随着年龄增长的生理白发之外，还是一种常见的、不可忽视的诱发因素，即动脉硬化，就是血管出现了问题。

当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，就会造成头痛、头晕、长白头发等问题。如果饮食不规律，身体中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等也都会导致头发由黑变白。

同时还会增加疾病发生的概率，如药物和遗传脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱等。 目前职业当中的很多人都会出现上述的问题，造成血管不好的症状，针对动脉硬化，我们可以利用一些药物来进行调节。此外，我们也可以采用按摩的方式，增加头部的血液循环，改善发根的营养状态。

另外，多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物，也能起到一定的调理作用。

桑椹被称为“民间圣果”，其中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，常吃桑椹还能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。 闲时可以多吃一些葡萄干，对降低血小板的聚集力和改善动脉硬化有很大的帮助，同时葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。 黑芝麻是我们常吃的食物，味道醇香，里面蕴含丰富的生物素，能有效的降低降低血糖，对心血管也有一定的作用买这款江西黑芝麻，真空小包，方便携带，是零食中的首选。 红枣、核桃、黑豆、黑芝麻和山药，一直是大家眼中的滋补食物。这款五谷养生粉，将这五种合理搭配，磨成粉末，方便大家的食用，同时其中富含对人体有益的微量元素，能改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。