睡不着，全因肝在哭！中医调肝治失眠，两味药不得不用

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本文理论依据：《本草纲目》

生活当中，睡不好觉是十分痛苦的事情。今天我们为你介绍一个小方法，适合自己调理，简单易操作：

准备合欢皮15克，白芍15克，研磨成粗末，装入纱布袋里，放入杯中，加入热水冲泡，闷盖20分钟之后频频饮用，可以在一天之内反复冲泡，一直到味淡为止。胃炎、胃溃疡、外感疾病患者、多汗的患者不宜用，脾胃虚寒经常腹泻的人不要用。此方常服有效。

这个方法为什么能改善睡眠？这要从失眠的形成机理之一——肝郁说起。

失眠的成因多种多样。但是说到底，它就是人体阴阳气机转化出现问题的表现。阴气盛，入眠。阳气盛，醒来。阴阳之气顺承转接，入睡和醒来都会正常。如果出现障碍，自然入睡困难，或者白天嗜睡。那么，这种气机转换的正常运行要靠什么？答案是靠肝气的舒畅。中医认为，肝主调达。调达二字，对人体来说太重要了。肝气调达失常，包括睡眠在内的所有人体正常机能的发挥，都会受到影响。

所以说，失眠，纵然有多种诱因，但很大程度上还是源于肝郁。形象一点说，失眠者，肝在哭！肝为什么哭？因为它受了委屈。委屈源于哪里？这就是日常的郁怒、焦虑、忿恨、不快等等。只有让肝高兴起来，睡眠才会正常。

正因如此，我们用合欢皮和白芍两味药。合欢皮，性甘平，入心经和肝经，能解郁安神，特别是解肝郁的功能，在中药里出类拔萃。那些因为情致问题而导致失眠的患者，最适合用合欢皮。而且，它入肝经血分，还能活血祛瘀。白芍味酸入肝，养血柔肝。它的主要作用在于濡养肝脏，令肝脏恢复生机。两者配合，对肝气郁结、心神不宁的失眠患者十分有用。

服用前，我们要请中医师辨证指导，以免药不对症，适得其反。