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舞者：吕慧 芭蕾的基本手位 一位手：手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。 二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。 三位手：在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。 四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。 五位手：左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。 六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。 七位手：右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。肩膀最高点，手指间最低点，呈圆弧形。 芭蕾的基本脚位 一位脚：两脚完全外开。两脚跟相接形成一横线。 二位脚：两脚根在一位基础，向旁打开一脚的距离。（根据自己脚的大小） 三位脚：一脚位于另一脚之前。前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。 四位脚：一脚从五位向前打开，两脚相距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。 五位脚：两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。 |
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