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怀孕后，准妈妈的饮食备受关注，自然不能乱吃东西，一切都是为了宝宝，要想宝宝以后生下来健康，孕期一定要注意，小编特意推荐几款水果，不但能让宝宝皮肤变好，对准妈妈的身体健康也有好处，不过不能贪嘴吃太多哦。 1、苹果  苹果是水果之王，含有丰富的维生素和苹果酸，对孕妈妈的皮肤有很好的帮助作用。不仅可以增加血色素，让皮肤变得白又嫩，而且也可以让胎宝宝吸收到营养，宝宝出生后，皮肤也一定不会差。 2、西红柿  西红柿含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。 常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤；对于即将出生的宝宝也是有好处的，可以为TA提供良好的营养元素，让宝宝拥有白皙光嫩的皮肤！ 3、木瓜  许多女性都爱吃木瓜，木瓜有美容的作用，而且质嫩滑甜美、营养丰富，有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃的功效。 4、红枣  红枣是孕妈妈和爱美女性不可或缺的滋补佳品，因为红枣有益智健脑、补中益气、养血安神、增强免疫力了、降低血压的作用。 5、猕猴桃  富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6、橙子  许多人都喜欢吃橙子，因为维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂;孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老。 |
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