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来自: ZL89 > 《足浴疗法》
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正念行走
不过,若能安排特定的时间进行没有任何目的地限制的正念行走,会收获更显著的效果。慢步速更容易实现正念行走,建议将正念行走与觉察呼...
怎样拍打能出更多痧,化痧更快?
卧位拉筋,下午一次晚上一次,每条腿每次10分钟,结束时腿全部僵掉了,用好大力气才把腿拽回原位。拉完筋特别有食欲,结果吃撑到整晚胃...
装修如何营造高级感?
玻璃门、玻璃窗、玻璃隔断,凡是涉及到玻璃的地方,都必然要出现边框——而边框的宽窄,恰恰能够体现房主的品味。越窄的边框,看起来越...
走路最易犯8个错误 这样走减肥又长寿(3)
美国《预防》杂志建议,走路时把意念放在脚上,感觉脚跟到脚尖逐一踩踏到地面,能起到转移注意力、放松精神的作用。第四步,轻轻抬腿迈出脚,然后从脚跟到脚尖“滚动”着落下,再抬另一只脚。快走时,...
脚热了,一切健康问题也就解决了
脚热了,一切健康问题也就解决了。脚凉的人,健康问题需要注意。这个在中医眼里是最值得关注的地方,头凉一些是好事,这个不用担心,但是脚凉,不行。给你说吧,人的脚是距离心脏最远的地方,这个地方...
脚肿吃八味地黄丸吃好了
脚肿吃八味地黄丸吃好了我的姥爷90岁了,糖尿病脚肿的厉害吃了几天的八味地黄丸脚不肿了八味地黄丸的吃法把一顿的量用水泡开再把水在火上煮热着喝下去效果非常好这样吃就是喝汤药的效果喝一次相当于几...
保护你的脚、然后带你去想去的地方
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第七届“芙蓉杯”全国文学大赛入围诗歌作品—《爱》
第七届“芙蓉杯”全国文学大赛入围诗歌作品—《爱》诗/桃源上人。每天早上,出门。我的脚会不自然的迈向南方。因为,那是有我上班的地方...
勾脚和绷脚
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