教授提醒：办公一族应当心，腰椎不适会伴随着加班缠上你。据临床调查显示：伴随着工作压力的加大，长期加班的年轻人患上腰椎疾病的概率是越来越高了。
除此之外，寒冷季节，不少医院出现了中老年腰椎病患者“扎堆”的现象。冬天腰椎受冷让人感觉酸痛，并且病情反复明显，可能意味着已患腰椎间盘突出症病变。由于患者常常采取“忍一忍”的办法，这往往给并发腰腿麻木，下肢跛行，甚至瘫痪等严重并发症制造了机会。
腰椎病反反复复纠缠不休，赶也赶不走，可以归结为这么几个原因：
1.都怪你拖延病情，无为而治
有些人一旦犯了腰疼，总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。咬牙“忍一忍”就过去了。事实上，如果任由病情发展，一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力，甚至瘫痪和大、小便障碍，严重影响生活质量。腰椎病千万不要拖，要早发现早治疗。
2.都怪你盲目锻炼
很多腰椎痛患者都有过类似的经历：腰痛不舒服了，都说要多锻炼，于是就各种百度视频教程。但是你知道吗?并不是任何人都是适合通过运动改变脊椎的。如果锻炼的不适合的是会对病情造成反效果的。
3.都怪你一见成效就中断治疗
许多腰椎病患者只要稍有好转，就立即停止治疗。而此时，病灶可能只是被控制了一部分，尚不稳定，见好就收很容易复发甚至前功尽弃。不少老年患者容易轻信那些所谓的神医，只要吃点药腰痛马上就好了。腰痛的治疗不可草率，必须在医生的指导下坚持进行。
4.都怪你没坐相、没站相、没睡相
人体在处于坐姿前倾状态下腰椎间盘承载的压力是人体在站位和躺位时的数倍。长期坐姿不正确，容易导致腰肌劳损。“高床软枕”也不是像说的那样舒服，首先你的颈椎、腰椎就受不了。枕头过高床垫过软都会对腰椎造成损害。天冷很多人不想动，躺在被窝玩手机看电视时很惬意，但这种姿势对腰椎来说是种极大地伤害。
