|
前面小小营养师讲了吃山药不对的方式，你了解了吗？再好的东西如果吃不对，都会产生反作用，得不偿失。所以记得要告诉家里人，平时一定要注意，防止意外发生。除此之外，山药是很好的滋补食物。 山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。 山药一般人群均可食用。特别适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。 那么山药经常吃的话，会发生什么呢？ 1、脾胃棒棒哒 有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。可治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗。 建议：脾胃虚的人群煮熟吃，不要生吃。 2、机体强健，肾好 山药不寒不燥，味甘质润，可治疗肺肾虚损的消渴、遗精、带下等病证，妇女白带多、小便频数等症，也可服之。 3、延年益寿 山药可有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。 |
|
|
