心梗术后,可能存在以下问题 1.心脏血管的病变基础仍在,老病灶并不消失,新病灶还可能出现; 2.微小血管病变不能用手术解决,还要靠药物及非药物康复治疗; 3.支架术后无复流,仍有缺血引起的心绞痛症状; 4.引起冠心病的危险因素如高血压、糖尿病、高脂血症仍存在,不会自行消失; 5.心脏与心脏上面的血管会发生变化,医学上称为重构,这种重构有时候不利于心脏功能的发挥,需要用康复干预。 冠心病或心梗术后的康复分为以下几个阶段
制定个体化运动处方:
直至在病房中,能够自如的进餐、剃须等生活料理。 (请忽略我~我是反例!)
出院头一个月的活动量应保持住院未期活动量。第二个月后活动量逐渐增加,如室外散步,做保健操,打太极拳,快漫步行走等。 无论做什么活动,都必须以不出现心慌,气短,心前区疼痛,弊闷,心率每分钟不超过120次为原则。最佳方式是快慢结合步行,10―15分钟/次,3―4次/周。
一般在出院后三个月开始,持续3―6个月。患者可以在医学监护下锻炼,并继续接受营养、生活方式、控制体重方面的健康教育和咨询。定期去医院复查。
学会了正确的锻炼方法及健康的饮食和生活方式后,不再需要医学监护,只需终身维持健康状态,按时按量吃药,并定期接受随访。 在发病的时期,也要做一些运动,不过不能剧烈运动。不要老是躺在病床上面,隔一段时间就起来走走,这样对于病情的恢复是有很大的帮助的。 (工作狂人们~站起来走两步把~) 如果在运动以后感到身体不太舒适的话,就及时的休息一下,因为可能是自己运动量稍微大了一点。如果运动中因呼吸急促而不能自由交谈,大汗、心悸、面色苍白,则可能是运动强度过大,要停止运动。 另外,运动前要热身,运动结束后需整理,冬季运动要注意防寒,运动后不要马上冲洗,并注意补充水分。
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