减肥不节食小窍门，每天6勺3周少14斤，不复胖，效果胜过减肥药...

科学减肥不节食小窍门，每天6勺3周少14斤不复胖，祛湿消斑皮肤水嫩

自从得知酵素有减肥效果之后，我这个体重140多斤的胖妞也加入了减肥群，在群里跟大家学习做酵素的方法，以及看各位有经验的减肥人士分享的减肥心得。酵素的用法也有很多，比如：瘦身、美容、修复脸色等等，前些天在群里看到一位减肥成功的大姐给我们秀了她做的西红柿酵素，看上去真的非常不错，美味又瘦身，一个不耽误。

还在为甩肚腩而每天运动到筋疲力尽、汗流浃背吗？还在为排毒清肠而每天吃减肥药、喝减肥茶吗？小编告诉你，这些老生常谈的减肥方法应该成为过去式了，在国外已经风行多年了的酵素减肥法，就在最近几年，这股风潮也吹到了国内。

1.小西红柿与柠檬洗干净，控干表面水份。

2.柠檬去厚皮，切薄片备用。

3.小西红柿一分为二。

4.容器底部铺一层砂糖，然后铺一层小西红柿与柠檬。

5.反复重复步骤4，直到所有的西红柿、柠檬与糖用完，最后上面以铺一层砂糖结束。

6.盖上盖子。这次使用的这个密封容器最好的地方就是盖子上有个自动的空气活塞，即图中红色圆形部分。把活塞拨起，空气就可以自由出入，就不用担心制作酵素的时候内部产生的气体会把盖子胀开。不需要空气自由出入的话，按下活塞即可，这时候盖子也很难打开哦。（打开盖子的时候拔起活塞就很容易将盖子打开）

7.大约两三个小时以后砂糖开始溶化，这时候用干净的筷子或者洗净的手不时将糖与小西红柿搅拌均匀，加速溶化速度。

8.大约两天以后，砂糖会被完全溶化掉。此后每天搅动一到两次即可。

9.大约一周左右，所有的小西红柿与柠檬片都会漂浮上来，内部也产生微小气泡了，发酵正在顺利进行哦。

10.大约十天左右，气泡会越来越多，这时候晃动容器，可以看带更多大量气泡产生，同时也产生大量气体。发酵的时间根据室内温度不同而不同。

11.两周左右，看到大量气泡和气体产生，发酵开始变稳定后，酵素就做好了。用干净的纱布或者筛子过滤掉小西红柿。将酵素保存在干净的玻璃容器内。

12.过滤后剩余的小西红柿与柠檬残渣，挑除柠檬，剩下糖渍小西红柿可以抹在面包片上，很美味呢！

酵素减肥法原理：

1、酵素能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解。

2、酵素促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。

3、酵素减肥法运用的是热量进少耗多的科学减肥原则。

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