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日常中，许多都遇到过这么的困惑：分明美容没少做，钱也没少花，可是气色即是越来越欠好，脸上总感受像蒙着一层薄薄的黄气一样。 假如这时再有人叫你一声“黄脸婆”，估量啥心境都没有了。济南润康中医以为，这都是因为你的肝经不通致使的。 肝经不通，毒素侵略 病魔缠身 《黄帝内经》称肝为“人体的将军”，这位将军的使命即是带领“戎行”，抵挡体内累积以及体外不断侵略的毒素。假如肝经呈现了反常，身体即会呈现各种不适的症状： 1、天天腰部不能向后仰，也不能向下，感受腰部很生硬。 2、极易晕厥，血压不稳，易怒激动。 3、经常有胸闷气短的感受，肚子常常感受很胀，腹部隐隐作痛。 4、口干；脸部发黄、无光、长斑驳。 5、经常性的偏头痛。月经不调、胸部肿痛等。 再者，咱们又说女人以气血为养，而肝脏恰是藏血器官。假如肝经不通，那女人的气血怎么可能会足够呢？这时，面色自然会变得丑陋、萎黄，并且还会有色素沉着，发生黄褐斑等皮肤难题。 长时间肝经不通将会致使其它器官的病变，以及呈现更多的症状。 处理这一系列的难题看上去比较费力，然而，济南润康中医专家指出，只需要你的举手之劳： 天天揉大腿内侧 肝经起于大脚趾的大敦穴，也即是胆经结束的穴道，然后沿脚背向上，然后由小腿内侧一向进入人体会阴部，环生殖器一周，进入小腹，然后从胃旁向上，经过鼻咽，抵达头顶百会穴，直接与督脉相交。 天天揉大腿内侧即是在按揉肝经的重要部位，怎么按呢？有两种办法。 1、妙用擀面杖 毒素清了，血压稳了 1 预备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。 2 手握擀面杖，从大腿根部击打，直到击打到膝盖处的关节前。力气要由小变大，逐渐添加力度。可是力气一定要控制在自个能够接受的规模内。 3 一面敲完以后，将擀面杖换到另一只手里，再持续击打另一条腿的同样部位。 不过，在击打时，应当保持与第一次击打一样的力度和时间。左右交流进行击打，各敲10分钟左右即可。 4 两边大腿敲完以后，坐起身来，两腿曲折平放。然后双手抓住擀面杖的两头，直接用力下压大腿中心部位，一边压一边往下擀动，一向到膝盖处，一侧重复50次即可。 小贴士 通常天天晚上进行1次击打、擀压就能够了。在擀压大腿以后，能够对小腹两边部位也进行适度的擀压，同样会起到疏通肝经的作用。仅仅这个部位的用力不易过大。 腹部不能选用击打法，可是能够用擀面杖的两头进行点按，力度应当是从轻到重，逐渐添加，控制在自个能够接受的规模，避免伤到内脏。 2、睡前揉一揉大腿内侧 疏通肝经，心境舒畅 假如没有擀面杖，也能用手通肝经，办法很简单： 可用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的第二个关节向下推。每次推300下。 假如觉得痛苦受不了，或许怕划伤肌肤，也可涂一些具有润滑作用的油脂。 天天用上面的办法揉大腿内侧，您会发现自个血压稳了、气色好了、身体越来越健壮，心境也变好了！这个办法不花一分钱，作用却不通常，赶忙让朋友们也来学一学吧~ |
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