夏，是看云、待风、听雨、赏荷的季节。
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〖 立夏 〗 阳历：5月5日 15时30分59秒 农历：丁酉年四月初十 星期五 [繁体]夏 [繁体笔画]10 [五行]火 《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ” 在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。 《黄帝内经·素问·四气调神大论》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。” 夏，是看云、待风、听雨、赏荷的季节。 古代，人们非常重视立夏的礼俗。 在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。 立夏见“三新” 民间有“立夏见三新”之谚。“三新”为樱桃、青梅、新麦，红、青、翠三种纯果色交相辉映，组成初夏最别致的感官体验。 樱桃的红丨铁含量较高，性微温 农历四月，是吃樱桃的好时节，圆实的红肉，引得文人王国维也想学莺雏“飞来衔得樱桃去”。 【食疗功效】 阳气足，清肾毒，利心脏，美容颜，对女性尤为珍贵，可以泡酒留到冬天喝，暖胃。 梅子的青丨富含酵素 女词人李清照写道：“和羞走，倚门回首，却把青梅嗅。”回想起青涩时期，总会想到那些不曾开口的话语。 【食疗功效】 可以清肝解毒，消除疲劳，有助于抗衰老，对男性还有解酒的作用。青梅酒，也是帮助女性疏肝养颜的好东西。 新麦的翠丨新麦性热 晋南地区，有着“尝新麦”的习俗：取青麦穗煮熟，去芒谷、磨成条，成为“捻转”。绿为生机之色，则意味着一岁五谷新味之始，万象更新。 【食疗功效】 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的。对于更年期女性，食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症。 立夏养生，宜养心远寒凉  常检查心脏供血
请举起左手作敬礼的姿势，从腋下开始向肘关节方向用右手拇指和食指一下一下捏揉，如果有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力就疼痛难忍，这说明你已有心脏供血不足（即使心脏检查指标完全正常）。 年龄大的人不用摸也可看到悬垂的肌肉，这可不是自然衰老的表现！它的成因是心经堵塞不通，气血运行不畅，使局部肌肉失去营养，垃圾代谢不出去，堆积在此而形成垃圾脂肪，然后进一步影响气血的运行。 医方中医馆 建议各位家人，可以从腋下至肘关节，依次捻搓这松弛肌肉3—5分钟/侧，每日2、3次，坚持数日可以把松弛的肌肉捏实，心的供血会顺畅，胸闷气短的现象亦会消失。此法是判断心脏功能最直观的方法，也是预防心脏疾患最简便有效的手段。  让身体自发制冷
肾属水，主寒，为人体的制冷系统。 炎热夏季，水火既济方能达到和谐的状态。肾水何以向上平衡心火？中医认为靠肾中真阳的推动肾水向上平衡心火，因此维系肾中真阳的能量充足是关键！ 贪凉喝冷饮吹空调，会消耗身体的能量，能量是守恒的，这些能量来自于哪里，归根到底来源于肾阳。很多贪凉的人会伴有小腹冷痛、腰酸、手脚冰凉、大便溏，这些都是肾阳不足的表现，肾的工作能力下降导致肾水不能上扬平抑心火，帮助心脏散热，所以人们易心浮气躁。 让身体自发散热
《黄帝内经》有云：「夏三月…无厌于日…使气得泄…」。 夏季，毛孔开阖，一杯香茗、一盅靓汤、一碗热粥，都可以促进汗液的排出。出汗不仅可以带走热量、降低体温还可以通过人体最大的排泄器官（皮肤）排出皮下的代谢产物（垃圾），也就是古人所说的「使气得泄」。 当我们处在低温的环境中，毛孔会自动闭合，身体无法散热同时皮下的代谢产物不能从皮肤直接排出体外，那么这些代谢垃圾只能入血，通过肺循环、主动脉循环，经过肝脏解毒、肾脏的过滤在体内周游行走一遍。这些垃圾完全可以通过皮肤通道的一个环节就可以排出，却要让内脏做额外的工作，本身就是对身体的伤害。所以，别讨厌太阳，吸收些热能，适量的运动让身体微微出汗，体会汗后皮肤的凉爽。 医方中医馆提示各位家人，夏季高温湿热，不可避免以冷食空调避暑，湿寒之气很容易侵入人体，湿气积聚在五脏六腑会形成湿症，对人体百害无一利。夏季艾灸温经通络、行气活血、散寒除湿、益气扶阳正当时！ 龙骨灸，又称督灸，顾名思义是在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用，激发人体自身的阳气，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，祛除寒湿，建立身体自然正气。 适应症：四肢发凉、强直性脊柱炎、支气管炎、老哮喘、肾虚、宫寒、肺气肿、腰肌劳损、骨质增生等症。 理疗费：500元/次 热敏灸，是悬灸热敏态穴位，激发透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热、非热觉等热敏灸感和经气传导，并施以个体化的饱和消敏灸量，从而提高艾灸疗效的一种新型艾灸疗法。 适应症：失眠、头痛、慢性腹泻、痛经，以及阳虚体质、气虚体质、形体瘦弱或肥胖等亚健康问题。 理疗费：500元/次 以百草之王艾草和多种名贵中草药特制艾条，灸于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，安神通窍、温补元气，调和气血，疏通经络、淋巴排毒、舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑。 适应症：广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 理疗费：300元/次 医方中医馆 敬告各位家人 以上项目会员尊享 7折 优惠
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