“筋”在人体的路线分布及作用|筋|易筋经

人体筋的分布路线图及作用

古语云：筋长一寸，寿延十年；筋的长度与人的寿命真的有关系吗？

什么叫作筋？ 山东淄博古方中医疑难病研究所解答：医学上范畴更广，如肌腱 韧带 筋膜 ，这些遍布我们人体全身各个地方，特别对我们关节作用最大，维护关节，和保护关节的作用。

筋在人体中有两大作用，第一参与运动，主要使人体灵活性，柔韧性增加， 第二，关节周围韧带延展性，肌肉的弹性相关。

中国有五千年的中医学文化，相传古代武林秘籍，易筋经就是采用增加活动肌肉，筋骨来延长寿命的结果，什么叫做易筋经？

“易”指移动、活动；“筋”，泛指肌肉、筋骨；“经”，指常道、规范。顾名思义，“易筋经”就是活动肌肉、筋骨，使全身经络、气血通畅，从而增进健康、祛病延年的一种传统健身法。