8味药，一个方，去除体内十年湿毒！

蒲公英淡竹叶茶——蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2碾碎做成茶包，每日泡水喝，去除体内十年湿毒！

蒲公英，药食两用，用来治湿是最为适宜。《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。

淡竹叶，其性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效，多用于凉茶饮。

赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经，有健脾利湿、消肿解毒功效，此方中赤小豆要炒熟哦，效果更佳！在外形上，赤小豆和红豆两种色泽接近易生混淆，千万不要选错了哦！

薏仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。此方中，将其炒熟哦！

马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！

芡实味甘涩、性平，抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。

槐花未开放时采收其花蕾，称为“槐米”，性微寒，味苦。凉血止血，清热泻火。《医林纂要》：泄肺逆，泻心火，清肝火，坚肾水。

绿茶不发酵，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来，祛湿效果最佳！