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她每天睡前揉大腿内侧,两周后,奇迹出现了……

2017-05-07  静幻堂
陪你养生 2017-05-04 19:30

日常中,许多都遇到过这么的困惑:分明美容没少做,钱也没少花,可是气色即是越来越欠好,脸上总感受像蒙着一层薄薄的黄气一样。

假如这时再有人叫你一声“黄脸婆”,估量啥心境都没有了。济南润康中医以为,这都是因为你的肝经不通致使的。

肝经不通,毒素侵略

病魔缠身

她每天睡前揉大腿内侧,两周后,奇迹出现了……

《黄帝内经》称肝为“人体的将军”,这位将军的使命即是带领“戎行”,抵挡体内累积以及体外不断侵略的毒素。假如肝经呈现了反常,身体即会呈现各种不适的症状:

1、天天腰部不能向后仰,也不能向下,感受腰部很生硬。

2、极易晕厥,血压不稳,易怒激动。

3、经常有胸闷气短的感受,肚子常常感受很胀,腹部隐隐作痛。

4、口干;脸部发黄、无光、长斑驳。

5、经常性的偏头痛。月经不调、胸部肿痛等。

再者,咱们又说女人以气血为养,而肝脏恰是藏血器官。假如肝经不通,那女人的气血怎么可能会足够呢?这时,面色自然会变得丑陋、萎黄,并且还会有色素沉着,发生黄褐斑等皮肤难题。

长时间肝经不通将会致使其它器官的病变,以及呈现更多的症状。

处理这一系列的难题看上去比较费力,然而,济南润康中医专家指出,只需要你的举手之劳:

天天揉大腿内侧

她每天睡前揉大腿内侧,两周后,奇迹出现了……

肝经起于大脚趾的大敦穴,也即是胆经结束的穴道,然后沿脚背向上,然后由小腿内侧一向进入人体会阴部,环生殖器一周,进入小腹,然后从胃旁向上,经过鼻咽,抵达头顶百会穴,直接与督脉相交。

天天揉大腿内侧即是在按揉肝经的重要部位,怎么按呢?有两种办法。

1、妙用擀面杖

毒素清了,血压稳了

她每天睡前揉大腿内侧,两周后,奇迹出现了……

1

预备一根40厘米左右的擀面杖,然后自然地仰躺于床上,两条腿稍稍蜷起,使两脚脚心相对,这时大腿的内侧自然摆于正面。

2

手握擀面杖,从大腿根部击打,直到击打到膝盖处的关节前。力气要由小变大,逐渐添加力度。可是力气一定要控制在自个能够接受的规模内。

3

一面敲完以后,将擀面杖换到另一只手里,再持续击打另一条腿的同样部位。

不过,在击打时,应当保持与第一次击打一样的力度和时间。左右交流进行击打,各敲10分钟左右即可。

4

两边大腿敲完以后,坐起身来,两腿曲折平放。然后双手抓住擀面杖的两头,直接用力下压大腿中心部位,一边压一边往下擀动,一向到膝盖处,一侧重复50次即可。

她每天睡前揉大腿内侧,两周后,奇迹出现了……

小贴士

通常天天晚上进行1次击打、擀压就能够了。在擀压大腿以后,能够对小腹两边部位也进行适度的擀压,同样会起到疏通肝经的作用。仅仅这个部位的用力不易过大。

腹部不能选用击打法,可是能够用擀面杖的两头进行点按,力度应当是从轻到重,逐渐添加,控制在自个能够接受的规模,避免伤到内脏。

2、睡前揉一揉大腿内侧

疏通肝经,心境舒畅

她每天睡前揉大腿内侧,两周后,奇迹出现了……

假如没有擀面杖,也能用手通肝经,办法很简单:

可用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后,用四指的第二个关节向下推。每次推300下。

假如觉得痛苦受不了,或许怕划伤肌肤,也可涂一些具有润滑作用的油脂。

天天用上面的办法揉大腿内侧,您会发现自个血压稳了、气色好了、身体越来越健壮,心境也变好了!这个办法不花一分钱,作用却不通常,赶忙让朋友们也来学一学吧~

本文医学指导专家:济南润康中医调理中心朱艳玲

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