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1、香蕉很多人都特别的爱吃,虽然他水分比较少但是糖分很高,所以不能吃太多。
2、榴莲的这种气味有开胃,促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养。
3、葡萄也是含有很多糖分的,有糖尿病的人切忌葡萄,容易发胖的女生也要少吃,葡萄吃下去后会被分解成多糖的,还会在体内驻留,所以吃完葡萄后我们尽可能地多做运动。
来自: 孺子牛512 > 《健康课堂》
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