做什么运动可以廋身？这套动作助你瘦腰又瘦臀

当你瘦下来后，你会发现原来人生真的可以开挂！所以，还想着整容的女生们，先瘦下来再说吧！下面这套动作，瘦腰，瘦臀，还瘦腿，赶紧练起来，好身材你值得拥有。

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1.**俯卧撑**
主要锻炼胸肌

2.**空手蹲**
锻炼腿部和翘臀

3.**开合跳**
主要用于热身

4.**仰卧蹬车**
腹部锻炼的主要动作

5.**侧向箭步蹲**
侧向箭步蹲主要锻炼腿和臀