四季豆可以说是餐桌上很常见的美食,富含蛋白质和多种氨基酸,常吃有着很好的消暑去燥,健脾胃的作用,特别是在食欲不振的夏季,多吃四季豆可以很好促进食欲。 烹饪技巧: 1,四季豆摘去两端的角,凉水清洗干净,然后切成小段。 2,猪肉先切成小条,再切成小肉丁,或者直接剁碎,加入生抽酱油和料酒腌制一会。 3,锅清洗干净后,倒上花生油加热至冒烟,放入大蒜和干辣椒爆香。 4,倒入切好的四季豆煸炒,撒上点水炒熟后起锅。 5,另起油锅,放入瘦肉煸炒。 6,接着加入炒好的四季豆一起煸炒,加入少量的蚝油,郫县豆瓣酱和盐炒匀即可起锅。 7,四季豆通常我们都是切长条进行烹饪,做过的人都会发现,这种做法不仅难于炒熟,也很难入味。 |
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