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夏季别再错过这道菜了...

 好的文章需分享 2017-05-10

四季豆可以说是餐桌上很常见的美食,富含蛋白质和多种氨基酸,常吃有着很好的消暑去燥,健脾胃的作用,特别是在食欲不振的夏季,多吃四季豆可以很好促进食欲。
说四季豆是一道不可挑剔的美食,但生活中很多人除了干煸四季豆外,一年到头做法都是一成不变。吃久了是不是得更换一种做法呢?接下来就和大家分享一下全新做法,
照着做味道绝对让你满意,做法不难,注意好细节就好了!

食材:四季豆200g,猪肉100g,郫县豆瓣酱,干辣椒3个,大蒜3粒,生抽酱油,料酒,盐,蚝油,花生油

烹饪技巧: 1,四季豆摘去两端的角,凉水清洗干净,然后切成小段。

2,猪肉先切成小条,再切成小肉丁,或者直接剁碎,加入生抽酱油和料酒腌制一会。

3,锅清洗干净后,倒上花生油加热至冒烟,放入大蒜和干辣椒爆香。

4,倒入切好的四季豆煸炒,撒上点水炒熟后起锅。

5,另起油锅,放入瘦肉煸炒。

6,接着加入炒好的四季豆一起煸炒,加入少量的蚝油,郫县豆瓣酱和盐炒匀即可起锅。

7,四季豆通常我们都是切长条进行烹饪,做过的人都会发现,这种做法不仅难于炒熟,也很难入味。
其实我们只需要改变下长短,就能很好的解决这些问题。有没发现此道菜有点像酸豆角的做法。吃起来也是非常的下饭,早上配点稀饭也是不错的。
小贴士: 四季豆一定要煸炒熟,否则容易中毒。

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