【UpToDate】当更年期遇上青春期

继五一之后，五月份的第二个星期也快过完了，大家猜接下来到什么节日了吗？没错！五月的第二个星期天就是母亲节。在每年的五月母亲节之际，大家都会更加的关爱妈妈了；特别是妈妈进入了更年期的时候，作为儿女更需要将妈妈的健康放在重要的位置，才可以报答妈妈的养育之恩。那对于儿女来说，妈妈进入了更年期要怎么办呢？

 

 

更年期比较典型的改变就是，妈妈的脾气变得比以前急燥、火爆了。针对妈妈的这些改变，作为儿女一定要体谅妈妈，这一切都源于身体上的不适，造成管理不好自己的情绪。希望天下儿女在这个特别的时期多关心陪伴妈妈，不要经常惹她生气，以免进一步加重更年期的症状，帮助妈妈度过这段特殊的时期。

 

本文节选编译自UpToDate临床顾问 “绝经期” 专题，描述如下： 

 

引言

●绝经过渡期(MT)或围绝经期开始于最后一次月经期(FMP)前平均4年，其特点是月经周期不规律、激素水平剧烈波动、并且常伴有血管舒缩症状主诉、睡眠障碍和性功能改变。

 

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●绝经过渡期(MT)早期的特点是月经间期改变、血清卵泡刺激素(FSH)水平升高以及雌二醇水平正常或升高。绝经过渡期(MT)晚期的特点是月经周期改变更显著、卵泡刺激素(FSH)和雌二醇的变异性更大。潮热是围绝经期女性中最常见的症状。潮热在绝经过渡期(MT)晚期和绝经后早期最常见。潮热常伴睡眠障碍。

 

●泌尿生殖萎缩症状(包括阴道干燥、性交疼痛，有时还有性功能障碍)在绝经过渡期(MT)晚期和绝经后期最常见。

 

●绝经过渡期(MT)女性比绝经前和绝经后女性似乎有更高的情绪症状发生率。

 

●对于45岁以上女性，绝经过渡期(MT)的诊断是依据不规律的月经周期以及诸如潮热、情绪改变或睡眠障碍等绝经症状。我们建议不做进一步的诊断评估。虽然经常测定血清卵泡刺激素(FSH)，但其并不能提供额外信息，甚至可能误导诊断。

 

●对于45岁以上无其他生物学或生理学原因而闭经12个月的女性，可临床诊断为绝经。对于这类女性，我们不推荐做进一步诊断性评估。

 

●对于有任何提示甲状腺功能亢进的症状的45岁以上女性，我们推荐检查血清促甲状腺激素(TSH)。

 

●表现为月经周期不规律和绝经症状的40-45岁女性可能处于绝经过渡期(MT)。但是，对于该年龄组女性，不论伴或不伴绝经症状，我们都推荐进行与任何月经稀发/闭经女性相同的内分泌评估：血清人绒毛膜促性腺激素(hCG)、催乳激素、促甲状腺激素(TSH)和卵泡刺激素(FSH)。

 

●对于伴月经不规律和绝经症状的40岁以下女性，我们推荐进行卵巢早衰的全面评估。

 

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那作为儿女的我们可以为处于更年期的妈妈做些什么呢？

 

1.要孝顺妈妈不惹她生气。

2.遇事多与妈妈交流沟通，多尊重妈妈的意见。

3.要及时调整好饮食结构，选择低热量、低淀粉、低脂肪、低盐饮食。

4.日常生活要多多摄入钙质，预防骨质疏松。

5.注意合理休息保证充足睡眠。

6.要适当运动为了更好的放松。

 

母亲，是天下最美的名字。母亲节即将到来，作为儿女的我们给妈妈备上一份贴心的小礼物，说上一句“妈妈，我爱你”给妈妈一个温暖的拥抱，胜过千言万语。祝天下的母亲健康，快乐！

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