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糖尿病患者需要控制饮食才能控制住血糖，但在控制饮食的同时也不能缺管营养的补充，足够的营养素摄入不仅能够维护身体健康，同时也有利于糖友控制血糖。看看糖友们都需要哪些营养呢。  1、维生素A 通过饮食控制的糖尿病患者，普遍存在维生素A缺乏问题，而维生素A可以保护细胞膜脂质过氧化，对控制糖尿病并发症的发生有一定作用。 2、维生素C 研究证明，维生素C可以控制血糖，有效预防糖尿病的血糖，促进胰岛素分泌，并预防各种并发症。 3、叶酸、维生素B6和维生素B12 研究证明，补充叶酸、维生素B6和维生素B12可以很明显的降低人体内同型半胱氨酸的水平，对预防和改善糖尿病患者各种并发症非常有利。 4、叶黄素 一般情况下，叶黄素能保护眼睛免受光线的损伤，同时对白内障的预防和术后恢复有很良好的辅助作用。但叶黄素除了对视网膜有益处外，还可以提高胰岛素的活性，因此对糖尿病有一定的干预效果。 5、硒 缺硒有可能是导致糖尿病、心脑血管疾病、癌症和肝脏疾病的重要因素之一，它不仅能够有效保护和修复胰岛素，还能维持其正常分泌功能，能够帮助平衡血糖，有效控制糖尿病。 6、铬 首先活性铬，是体内葡萄糖耐量因子的重要组成部分，能增强胰岛素的活性7—10倍，加快体内葡萄糖的分化，是糖尿病患者防治过程中的重要营养素。 7、α-硫辛酸 在医学临床上，α-硫辛酸不仅有效辅助控制血糖，还在外周神经病变的预防和治疗过程中有着非常重要的辅助作用。 8、肉桂提取物 肉桂是一般家庭常用的烹饪调料，但它在糖尿病防治方面的营养价值无人所知。每日摄入一定量的肉桂制剂不仅可以有助于血糖的调控，增加糖尿病患者对胰岛素的敏感性，在预防和改善糖尿病并发症方面具有非常大的作用。 不管是哪个营养元素，摄入量一定要控制住，只有达到营养均衡才是最健康的王道。 |
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