【十二天轻松减掉十二斤】贵在坚持！（二）

第三天：
早餐：咖啡，面包片

午餐：水煮玉米1个（小的2个）

晚餐：蔬菜沙拉，酸奶（十分饿可吃水煮玉米）

第四天：
早餐：咖啡，面包片

午餐：煮鸡蛋，黄瓜

晚餐：胡萝卜1根，西红柿1个，煎鳕鱼150g

PS：宝贝们，跟随麻麻一起，每天清晨到此打卡留言，留下你的每一天的体重（早饭起床后，如厕后空腹称重），欢迎宝贝们一起留下我们共同变美的过程，我们一起监督，一起和肥肉say good-bye  

请大家扫描二维码跳转留言，么么哒！