许多人经常熬夜,但这样做对肝脏的伤害很大,多喝水,有助于清除肝脏毒素,但在白开水里加点料 肝脏更健康 1.加点“红枣” 实验表明,每天喝红枣水,可以养护肝脏、解毒排毒、补气养血,将红枣掰开,温水发泡,更利于肝脏吸收。 2.加点“柠檬” 柠檬是养肝排毒、养颜美白的水果,早上喝柠檬水,可以促使肝脏生成的胆汁,缓解肝脏负担。 3.加点“金银花” 金银花是降火清肝的佳品,特别是治疗口臭、便秘,还能清热解毒、通经活络、抗菌抗病毒。 4.加点“菊花” 菊花是养肝的代表,能疏散风热、平抑肝阳、清肝明目,不仅如此,菊花中的硒,还能修复肝脏。 5.加点“玫瑰花” 玫瑰花是肝脏超喜欢吃“苦”味,喝一杯玫瑰花水,不仅养肝、安神,还可以消除疲劳。 肝脏不好的朋友,一定要多多喝这些茶哦! |
|