夏季风热感冒，看这一篇就够了！

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汤团妈妈编辑部

进入夏季后，随着天气日益炎热，人体的温度也会随着天气变化发生相应的变化，也是小儿风热感冒的高发期。因为宝宝年龄小，体内的温度调节器较成人而言还不完善，体内的汗腺也不发达，皮肤对于温度的调节功能差，夏季很容易被热感冒袭击。

风热感冒的原因：

人们在夏季的感冒症状就是俗称的“热感冒”。宝宝患“热感冒”的原因主要是以下几种：

1、夏季出汗消耗过多热量；

2、夏季食欲减退、睡眠质量不高造成的抵抗力下降；

3、部分地域昼夜温差大，宝宝容易夜间感冒；

4、室内外温差大，冷热环境交替人体不适应诱发感冒。而且通常宝宝患热感冒的时候都会伴有发烧症状。

如何判断宝宝是否感冒发烧：

很多妈妈通常都是习惯用手去感知宝宝是否发烧，摸一摸宝宝的额头和手心，如果感觉发烫就认为是宝宝发烧了。其实这样的测法很不准确。应该使用温度计，对宝宝进行准确的测量。

一般情况下，宝宝体温在以下情况中属于正常：

1、口腔测温37.5℃以下是正常；

2、腋下测温在36-37.4℃为正常；

3、肛门内测温36.5℃-37.5℃为正常

宝宝的温度一旦超过37.5℃，爸爸妈妈们就要考虑宝宝是否发烧。当然，宝宝在的体温在某些因素的影响下，常常会出现一些波动。

例如：在傍晚的时候，宝宝的体温往往比清晨高一些；在宝宝进食、运动或者哭闹后，体温也会暂时升高；以及衣被过厚、室温过高等，宝宝的体温也会略有升高。这种暂时的、幅度不大的体温波动，且宝宝精神状态良好，一般不会是发烧症状。

如果宝宝体温长时间在37.5℃以上，并且精神状态不佳，或伴有其他身体不适症状，可以依此判断宝宝发烧了。

如何与其他症状相区别：

基于很多病症存在一些类似之处，爸爸妈妈有时候判断不出到底是发烧还是中暑、鼻炎等，很容易做出不准确的判断，所以一定要了解热感冒与以下疾病的区分。

病症	疾病表现
风热感冒	怕冷怕风不明显，鼻塞、流鼻涕，咳嗽声重，或有粘稠黄痰；头痛，口渴喜饮，眼红、干、痛痒；大便干，小便黄。
过敏性鼻炎	鼻腔发痒、频繁喷嚏、流清水样鼻涕。
流行性感冒流感	畏寒高热、全身酸痛、眼结膜炎症明显，鼻咽部症状较轻。
中暑	虽然很热，但可能不会流汗，皮肤会发红、发热，而且干燥，烦躁不安哭闹，呼吸及脉搏加速，倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态，头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。

宝宝感冒发烧，需要警惕的降温误区：

1、发烧立马吃降温药。发热是身体对于病毒或细菌入侵所产生的一种反应，有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小儿的成长发育。

2、用被子衣物发热捂汗。宝宝年龄小，汗腺并不像成人一样发达，通过“捂汗“，不容易达到”发汗“的目的。且对宝宝来说，往往越捂体温越高，往往就会造成”捂热综合症“（即因捂盖过严使得宝宝出现高热、面色苍白、反应低下、呼吸困难等一系列症状），还容易诱发高热惊厥。

3、用酒精擦拭身体。因为婴儿的皮肤很薄，酒精具有很强的渗透性，可能通过皮肤吸收入血。而且酒精擦拭也会刺激皮肤，引起毛细血管收缩，阻碍散热，体温会更高。因此，使用酒精擦拭的方法在应对宝宝降温方面不可取。

体温不超过38.5℃，物理降温最关键：

宝宝一发烧，家长就着急，有的家长一天跑好多趟急症，熟不知医院人集中，很容易交叉感染。其实，宝宝感冒发烧要多喝水排毒。一般情况下，体温不超过38.5℃，以物理降温为主，不必着急使用药物退烧。

1、补充体液。当体表感到热时，身体会流汗散热。但是当宝宝发烧时，身体就会适当关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这恰恰不利于降温。这时家长们就是及时给宝宝补充体液，多喝些温开水、蔬菜汁或者水果汁。切记不要喝冷水，因为宝宝发烧时经常伴有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。

2、温水擦拭。这是一种很好的降温方式，也适合所有发烧的宝宝。但是给宝宝进行温水擦拭时需注意，水的温度尽量控制在32℃-34℃比较适宜，每次擦拭的时间在10分钟以上。擦拭的重点部位是皮肤褶皱的地方，例如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。通过体表水分的蒸发，带走皮肤表面多余的热量，是一种简单、易操作且安全有效的物理降温方式。

3、降低环境温度。将发烧的宝宝放置于低温的环境中，可以使体温缓慢下降。常见的做法是通过开窗通风，促进室内空气流通，适当情况下，可以采用空调降低室温，室内温度控制在26℃左右。同时尽量减少宝宝穿着的衣物以及盖被等，年龄较小的宝宝要打开襁褓或包裹的被褥，是皮肤尽量多的与外界空气接触，从而促进宝宝身体散热，使体温下降。

4、使用退热贴。退热贴是外贴剂，贴在体表部位，通过水分蒸发，带走体表多余热量，是外在的物理降温方式。高含水量的退热贴可以快速降低体温，还能保护宝宝大脑不受高温损伤。使用退热贴避免药物对宝宝肝脏造成的损害，而且使用方便。

5、温水浴。很多家长认为宝宝发烧了就不能洗澡，其实，恰恰相反，给宝宝洗个温水澡，可以帮宝宝降温。水温一定要略低于宝宝体温，妈妈可以把水温调制到32℃-35℃，先用少量水浸湿宝宝皮肤，宝宝适应后再将宝宝的身体全部浸于温水中，然后轻轻擦拭。给宝宝进行温水浴时间控制在5-10分钟即可，避免时间过长，浴后及时擦干，避免宝宝再次着凉。

防患于未然，让宝宝远离热感冒：

1、夏季空调使用注意。夏季空调或者开得过猛，室内外温差过大，常会引发感冒。建议减少在空调房间里的时间，控制空调房间温度与室外温度相差4℃最为适宜；即便开空调，室内也应适时保持通风，切记通风时不要对着人吹。

2、远离感冒发烧人群。家长如果感冒发烧，一定要远离宝宝。尽早治疗，以免将病毒传染给宝宝。

3、经常洗手。手的触摸最容易感染病毒。感冒发烧患者的飞沫中，仅8%有感冒病毒，大多的病毒仍通过手。如宝宝碰了患者接触过的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就会感染上感冒。因此，家长们一定要勤给宝宝洗手。

4、食物预防。夏日平均饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力，日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防止感冒的奇特功效。如果有时间，家长可以自制一些饮料给孩子喝，比如菊花冰糖茶等。

关于宝宝退烧如何用药的问题：

1、宝宝体温在38.5℃以上才用退烧药。

2、阿司匹林，安乃近等药品不建议3岁以下的宝宝使用，家长不要擅自用药，遵从医嘱。

3、退烧药不要重复使用，如果是几种退烧药同时服用时，要格外注意药物成分是否相同，否则可能药物过量。

值得家长们注意的是，使用退烧药切忌过量，有时家长“降温心切”，以为多用一点药就可以迅速给宝宝降温。实际上，当用药过量时，常可引起过于剧烈的药效反应，比如英国之前发布的一项药品警示：有69种常用感冒药都含有15种可能导致副作用的成分，可能“引发过敏反应、导致幻觉以及干扰睡眠等”，儿童服用甚至有死亡危险。