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宁波的李女士，这次碰到这样“生死一劫”，只因为吃菜重油，把自己吃进了医院，因心肌梗死差点危及生命。 李女士49岁，上周末休息在家，凌晨两点她就因为胸痛醒了过来。 医生判断李女士是急性心肌梗死，马上给她做了急诊心脏介入手术。 李女士供应心脏血液的多条血管已经多处狭窄，最严重的一处狭窄已经达到90%， 她是冠心病诱发急性心肌梗死，病情紧急，如果救治不及时，很有可能死亡。 我们身体里的主动脉如果是一条河流，那么一条健康的河流应该是通畅的，血液如江水在光滑柔软的河道里输送。但一旦河道发生淤堵，就可能导致下游发生崩堤。同样主动脉被堵住了，后果也会很严重，甚至导致死亡。 常吃重油的饭菜，导致血管里的脂肪越来越多，也容易把血管堵塞。让人忧虑的是，吃菜重油导致发病率变高的同时，患者年龄也在趋向年轻化。 李女士来自湖北，口味一直习惯重油，平常在家里做菜，也大多是油炒或是油焖，连做个番茄蛋花汤都要过一下油才觉得有滋味。粗粗一算，李女士一家四口人，每个月要吃掉两桶大桶装的油，算起来有10升！ 控制每天摄入油量的小窍门 1、参考油的食用健康标准，中国营养学会推荐的成年人每天食用油摄入限量为25克，如果你今天使用的油超过了这个标准，第二天就可以减少点。 2、多在家里做饭。餐馆饭店做菜普片用油量偏多，另外菜馆做饭喜欢油炸，荤菜多。 3、把家里的油壶有大油壶变成小油壶。这样在炒菜的时候，就好控制有的添加，还可以提请自己，少放油。达到控油的目的。 4、到超市购买油的时候，要购买小包装的食用油，这样可以从心理上有利于控制用油量，还经济实惠。如果是大包装，总感觉油还有很多，这样从心理上就容易放更多的食用油了。不利于控油。 控制每天摄入油量的小窍门 1、参考油的食用健康标准，中国营养学会推荐的成年人每天食用油摄入限量为25克，如果你今天使用的油超过了这个标准，第二天就可以减少点。 2、多在家里做饭。餐馆饭店做菜普片用油量偏多，另外菜馆做饭喜欢油炸，荤菜多。 3、把家里的油壶有大油壶变成小油壶。这样在炒菜的时候，就好控制有的添加，还可以提请自己，少放油。达到控油的目的。 4、到超市购买油的时候，要购买小包装的食用油，这样可以从心理上有利于控制用油量，还经济实惠。如果是大包装，总感觉油还有很多，这样从心理上就容易放更多的食用油了。不利于控油。 心梗的典型早期信号为，在起病前1到2天或1到2周，出现胸骨后疼痛、胸闷、憋气等心绞痛症状，而易被患者忽略的心梗信号，则是身体出现不明原因的短时间阵痛，如上腹痛、嗓子痛、下颚痛、肩痛、后背痛、手臂痛、牙齿痛、脚跟痛、胃痛、恶心呕吐、头晕头昏等症状。 三高肥胖和心脑血管病家族史人群是心梗的高危人群，建议定期到医院进行心脏检查，从而早发现早治疗，预防心肌梗死的发生。 心梗急救四步 现场鸽碎碎念 我们平常很多菜 都喜欢多油多盐 比如水煮鱼其实是油煮鱼 比如煎炸食品其实 都泡在油里 小习惯 大风险 现在吃的好不是真的好 吃的对才是好
如果同意 点个大拇指 一个拇指才7厘钱 还能吃油吗 吃土还差不多 如果可以 举手之劳 大家还可以点点下面的广告
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