如果你的月经不正常，那你一定还不知道艾灸！

很多人都不知道，艾草是上天赐予女人的仙草：艾草能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药，非常适合女性的“寒湿淤”体质！

关于艾叶的药性，在《本草从新》中是这样说的：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫。”

因而，用艾灸调理女性子宫，使女性月经正常，再适合不过了。知艾者福，善灸者寿！

什么是正常的月经周期？

正常的月经周期应该是 22~35 天，一般认为 28~30 天是最正常的。

月经准时是每月都按 26、28、30、32 这样的周期，到时就准时来，这个准时是指自己月经周期的准时，有的人 45 天才来一次月经，可每次都是 45 天来那也叫准时。一般说来，只要是月经能够保证准时，不论周期的长短，都应该算作正常或者基本正常。

女性月经提前多数是气虚。一般身体素质比较差，或者是身体体质下滑的比较厉害。总感觉到疲倦，比较爱睡觉。像老师这类职业说话比较多的人经常会月经提前。

月经推后大部分是血虚的女性。推后说明身体内总血量不足，推后的时间越长说明身体里的血越少。当体内血少到一定量的时候，身体出于自我保护就闭经了。这类女性晚上可以坚持用香艾浴包泡脚。

不管推后还是提前，我们都可以用补气血食疗方法 + 回春暖宫随行灸来调整月经准时正常。因为艾灸是气血双补，逐寒去湿，是女性的守护神。

小崩漏的成因是什么？如何治疗与调理？

每次月经周期持续 3~5 天是正常的，超过 6 天，有的甚至达到半个月、一个月，持续下血、淋漓不断者，中医称为“小崩漏”，这就是病态了。

经期持续时间长，说明子宫内膜脱落后，破损的创面修复时间延长了，子宫收缩不好，血循环不畅。也可能有炎症，有的是放置了节育环的原因，有的是身体阳盛，外感热邪，过食辛辣。

“冲任热伤，迫血妄行，情志抑郁，肝郁化火，致藏血失常；七情内伤，气机不畅，或产后余血未净，淤血阻滞冲任，血不归经，都可发为崩漏。”

治疗以调节肝、脾、肾三脏功能和止血为主。

● 第一，用后面月经量少讲到的补血补肾食疗，补足血液，疏通经络。

充足的血液就是身体最好的消炎药！只要有了充足的高质量的血液，才能让子宫机能尽快恢复正常，淋漓不断的月经才能尽早结束。

● 第二，用随行灸艾灸以下穴位，取隐白、三阴交、中极、次髎、关元穴，可以每天隔姜随行灸，每穴 20 分钟，隐白穴 30 分钟，直到止血，效果很棒。

月经量多怎么调理？

按一包 10 片卫生巾来计算，月经总量正常的是用 2 包卫生巾，少于 1 包是量少，超过 3 包就是量多。用 3 包以上卫生巾，量多时一小时换一次还全部浸透，这么大的量要赶紧处理。

有的人是因为患了子宫内膜增生症和子宫肌瘤而月经量明显增多。特别是多发性的子宫肌瘤，直接影响子宫的收缩功能。

如果每次月经量都多——

● 第一，要先用食疗的方法补足流失的血液。可以用黄芪或者桂圆煮水喝，也可以用 10 粒红枣、10 粒桂圆一起煮水喝，一天喝 2~3 次。

● 第二，每晚用香艾浴包泡脚后，按摩脚后跟内侧的子宫反射区。

● 第三，做艾灸来消除子宫肌瘤和内膜炎症来减少月经量。

可以让医生做 B 超找出肌瘤位置做记号，每天都加重灸肌瘤和子宫位置，用纯爱香颂回春暖宫随行灸和单穴随行灸，来艾灸中脘、神阙、关元、归来、子宫、足三里、三阴交、八髎穴这些妇科保健穴位。

治疗期间严禁吃牛奶、豆浆、骨头汤、鸽子肉等食物和水果、冷饮等寒凉之物。

月经量少怎么调理？

每次月经量少于一包 10 片卫生巾为量少。

不要看到月经量少就紧张，只要月经来的顺畅，血色鲜红，能见到脱落的内膜碎片，很快停止这说明身体用很少的血液就完成了整个生理过程，干净利索不消耗身体，就算是用一包卫生巾，也是正常的。

但是，如果月经量少，同时伴有颜色暗红黑色，有淤血块，或者来的极不爽利，一会有一会无，就要引起警惕。

月经过少，常由久病失血或产后耗伤精血，或脾虚营血虚少；或先天不足，产多房劳耗伤肾精导致肾虚；或月经期感受寒凉或过食生冷，血为寒凝；精神抑郁，情志不畅气滞血瘀等引起。

有两个方法来解决——

● 第一，用补气补血的食物补足血液。红枣、核桃、花生、桂圆、枸杞、阿胶、当归、牛羊鸡猪肉、鸡蛋，补血最好；人参、黄芪、山药、糯米、桂圆、荔枝，补气最好。

● 第二，用纯爱香颂回春暖宫艾灸关元、八髎、三阴交、足三里、命门、太冲穴，双管齐下，就可以很快解决月经量少的问题了。

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