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姑娘们最想瘦的地方，莫过于肚子、手臂和腿，只要这几个地方瘦了，全身会更匀称一些了。 那么今天我们就谈论一下手臂，拜拜臂的问题。我记得曾经的范冰冰还是微胖的时候，拜拜臂还是很明显的，那时候只要衣服选的好，遮住了拜拜臂整个人看起来就瘦了很多。 林允近期不知道为什么有一点点发胖的状态，可能跟她的拜拜臂有管吧。 看上半身，她的锁骨还是很明显的，但就是因为拜拜臂，让她看起来整个人胖了有几个圈，电影里的灵气瞬间就消失了感觉。当然衣服也没有选好，腰也看起来更粗了。 可见，拜拜臂对一个人的形象至关重要啊！马上就要穿吊带衫和无袖的衣服了，拜拜臂如果还在该怎么办？ 现在就来消灭它们吧。 和拜拜臂说拜拜 动作1：熊爬 动作2 : 锻鍊三头肌 动作3 : 向下狗式伏地挺身 动作4：出拳 动作5：手臂画圈圈 动作6：手臂伸展及拍肩 以上6个动作，能够很好地锻炼到你的手臂肌肉，并有效燃烧手臂上的脂肪，帮助你瘦出纤细手臂。现在就连起来吧～愿每个人都拥有一双纤细的胳膊来迎接夏日的洗礼。 |
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