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业内专家总结的颈椎病非手术疗法大公开，赶紧收好，错过后悔！ 2017-05-13中医养生叫兽 常规而言，颈椎病非手术治疗包括围领或颈托限制颈椎活动、颈椎牵引、按摩、针灸、理疗、药物治疗、锻炼，以及养成良好的生活、工作习惯等综合治疗，减轻或去除症状，重要的是去除病因，防止复发及加重。 (1)颈椎制动：使用围领或颈托制动颈椎，同时可起到保护作用，限制不当活动，维持颈椎正常体位，防止颈椎反屈，使颈后肌肉放松，避免劳损，减慢退变，缓解颈部疼痛症状效果较好，应用方便、安全，通常适用于脊髓型颈椎病和急性发作时，或症状较重的患者，对椎动脉、神经的受压治疗效果较好。 起床后佩戴，休息时可以去除，不宜长期佩戴，以免引起颈背部肌肉萎缩，造成依赖。 (2)颈椎牵引：为颈椎病首选治疗方法，具有颈部制动的功效，有利于颈椎曲度的恢复，可以减少椎间盘压力，有利于膨出的间盘复位，从而有利于减轻对神经的压迫及刺激，减轻症状，对减轻神经根型颈椎病的症状效果较好，除脊髓型颈椎病外可适合于各种颈椎病的治疗。 通常采用坐位牵引，比较方便，最科学的是仰卧位，牵引时可保持颈椎生理曲度，对年老体弱，及病情重，坐位有困难者尤为适用。牵引时应注意牵引的角度及重量，最好在医生指导下完成。充气式颈围具有制动及牵引的作用，使用简单、方便，家里可完成，使用较广泛。 (3)推拿按摩方法：是一种普遍应用的方法，可放松肌肉，解除周围肌肉痉挛，改善局部血液循环，舒筋活血，解痉止痛，松解椎间关节，促进神经根、脊髓功能恢复，改善小关节功能，延迟或减轻椎体及关节囊或韧带钙化、骨化过程。操作时严禁暴力，手法不当可引起颈椎骨折、脱位、软组织损伤，之前需进行检查，医生允许并正规按摩师进行。 (4)物理治疗：是目前治疗颈椎病最佳方法，包括短波透热、微波疗法，干扰电疗法、中频调制电流、及超声波疗法等等，可改善软组织血液循环，消除和缓解颈部肌肉痉挛，尤其对急性期患者是较为有效和常用的治疗方法。急性期可行普长因离子透入、超声波，紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗等。 (5)药物治疗：应用消炎止痛、活血化淤、营养神经类药物，缓解疼痛，解除肌肉痉挛，促进神经功能恢复，但需在医生指导下服用，不可滥用药物。 (6)锻炼疗法：急性症状减轻或消失后，颈部锻炼可巩固和提高疗效，恢复颈部活动功能，增加颈部肌肉力量，增加颈椎稳定性，延缓退变。包括颈部活动度锻炼及增加颈部肌肉力量锻炼，基本动作包括1)抬头望天，低头看地;2)向左侧及右侧歪头，头部尽力靠近肩部;3)向左、右转头，看身后人、物;4)低头并向左或右转，看左下或右下地面。 上述动作达最大活动度时僵持一会，以达到锻炼颈部肌肉及颈椎活动度的目的，虽方法简单，但有助于颈部肌肉韧带等组织放松。 本文来自腾讯新闻客户端自媒体，不代表腾讯新闻的观点和立场 |
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