艾灸 砭石，快速去除黑眼圈 眼袋 鱼尾纹

不一法师告诉你艾绒、艾条、艾灸疗法的各种秘密

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摘要：

熬夜、睡眠不足是黑眼圈的罪魁祸首，夜晚11点-凌晨3点，是肝胆经运行时间，如果此时间内没有睡眠，就会容易导致肝血亏虚、胆气不足，进而上行到眼睛的血液就会变少，故而眼睛周围就会发黑发暗。

祛除黑眼圈的方法：

1、温灸：艾灸足三里、血海两个穴位，可以很好的养气养血、活血化瘀，有助于从根本上调理黑眼圈问题。

2、指压：指压眼周的穴位，如攒竹、鱼腰、丝竹空、精明、四白、瞳子髎等，每个穴位按压5秒钟。

3、砭石：圆形砭石浸泡在70度左右的温水里，然后擦干水分热敷眼睛。每次3-5分钟。然后在眼袋部位，从内眼角开始，用砭石轻轻走碎步轻轻按压走到眼角的瞳子髎部位，走3-5次。

以上方法的次数根据黑眼圈严重程度而灵活应用，可每周进行3次。