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湿邪，万病之源。 “六淫邪气”，包括风、寒、暑、湿、燥、火，然而最怕湿邪。 湿邪过重，直接导致各种慢性病，脂肪肝、哮喘、高血压、糖尿病、心脑血管、恶性肿瘤等慢性病。 古语道：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 寒湿，湿与寒在一起；湿热，湿与热在一起； 风湿，湿与风在一起；暑湿，湿与暑在一起； 湿气重，自我诊断 1、看食欲 没有饥饿感，什么也不想吃，或者吃了东西后马上饱胀，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿表现 2、看面色 皮肤和舌苔早晨眼皮肿，或者下眼袋，手上爱长小水泡，伸出舌头，发现自己舌苔厚溺，常常面色晦暗 3、你的体态 明明不胖，却肚子一圈圈救生圈，浑身酸痛，下膝水肿。湿气重的人在短时间内体重明显增加，虚胖 4、你的便便 大便像烂熟的香蕉软烂 5、你的精神状态 头昏沉，记忆力减退，四肢沉重。 艾灸怯湿，只要四大穴 丰隆穴：丰隆，属足阳明胃经。 丰即丰满，隆指突起，足阳明经多气多血，气血于本穴会聚而隆起，肉渐丰厚，故名。 丰隆穴，能够帮助调和胃气，切除多余湿气，常常艾灸还能帮助减肥。 足三里 足三里，强身健体，延年益寿的重要穴位。 足三里，调理脾胃，疏风化湿的能穴。 《灵枢》：阴阳俱有余，若俱不足，则有寒又热，皆调于足三里 中脘穴 中脘穴，任脉腧穴，胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、少阳、足阳明、任脉之会。 中脘穴：胃脘痛、肠鸣、失眠、哮喘、食不化、产后血晕 曲池穴 曲池穴，温通经络，怯寒除湿。 曲池穴，曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气。 曲池穴：清热解毒、治疗各种风疹荨麻疹。 为艾传承，让您和您的家人远离抗生素!
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