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心意六合拳之五式:龙折身，又称神龙缩骨。六合之三合，足厥阴肝经与足少阳胆经合。两步完成。 1，蛰龙升空:承鸡腿摩胫之左式(独立之右足足大趾与次趾扣地，左足贴足胫内左足侧起至阴陵泉穴，脾经相邻之肝经自在摩经之范围)。两手捧腹脐如太极式、涵胸，拨背，兜尾骨。 2，神龙缩骨:右足蹬地，随腰胯左转，左足向左斜前方开胯蹬出，踩踏并足趾扣地。 右足跟进，右膝抵左膝弯，右足跟掀起，以大足趾与次趾间为力点撑地。夹胯并随腰胯继续左转扭胯蹲身。同时右肩前裹，左肩后领，左掌由腹右经期门穴上摩至右肩前。右掌由腹向左摩至章门穴,。定式吐气发音:嘘。意注右章门穴 此上谓龙折身左式，左右变化唯互换而已。 右足蹬地，左足上一小步，随重心前移右足收贴左足跟并提足摩胫呈右起横摩胫式，右掌由左胯外回摩至腹左章门穴，左掌由右肩前顺手臂下行至肘下右腹胯间，成蛰龙升天右式。 起如龙蹬升九天，伏如缩身潜入地。龙折身左右斜行，足步呈之字型前进。 龙出东方，五行属木，在人身属肝，主筋节，此式主练肝胆两经及脏腑，腰胯之左右反侧，运转如轴。盆骨，胯骨，脊椎之扭错开合，均离不开筋节的联系。勤练不缀，产生裹如拧簧惊弹之劲。 |
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