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情绪会影响食欲,食物反过来也会扰乱心情,加剧焦虑、紧张等消极情绪。我们心情焦虑的时候,要注意忌口,这些食物千万不要吃,以免让你烦上加烦。下面跟51养生网小编一起来看看是哪七种。
牛肉干
这种所谓的健康零食含有大量食品添加剂,会升高大脑中谷氨酸的含量,可能加重焦虑和压力感。
来自: 施1馆 > 《待分类》
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