脾为后天之本，脾不好，身体会发出这四个信号

中医上讲“脾为后天之本”，主运化，经脾经将营养物质输送到身体的各个器官。

当脾脏出现出现问题时，运化功能就会出现衰退，随之而来，人体就会出现一些症状，下面我们就一起看看。

中医认为脾的运化功能是在建立在胃的消化基础上的，故将脾胃结合而论。

脾不好，身体发出的四个信号

1、口臭

当脾胃虚弱时，消化功能就会减退，食物易淤积在体内，产生的浊气就会通过口腔释放出来形成口臭。

调理：中医认为甘味食物能健“脾”，酸味能帮助消化，所以在饮食上可适当吃些这类食物如：山楂、酸枣、醋、酸奶等

2、白带异常

脾经主管排湿，如体内湿气过多，湿气就会进入子宫、卵巢，由此导致一些妇科炎症的发生，如：白带异常、月经失调、宫颈糜烂等。

脾统血，当脾脏不好时，气血就不能及时的运化全身，对女性来说还会形成如：面部长色斑、皮肤干燥、面色萎黄等症状。

调理：“商丘穴”是脾经上的大穴，位于脚内踝前下方的凹陷中，按压此穴位能增强脾脏功能，帮助脾脏排湿。

3、腰腹肥胖，咳嗽有“痰”

当脾胃虚弱时，营养物质就会堆积在体内，形成腰腹部肥胖，中医将之称为“痰湿淤积”，经常咳嗽有痰，这也是典型的痰湿体质。

调理：应以健脾除湿为主，在饮食上少食油腻，可多吃些如：山药、薏米、莲藕、红豆、红枣等健脾养胃的食物。

4、饭后困乏无力

当人吃饱饭后，脾脏就要去帮助消化，此时输送气血的功能就降低了，若脾脏不好的人，饭后就会感觉到疲倦困乏，四肢无力甚至心慌等，有人天天必须午睡，就是脾虚的原因。

调理：除了用以上这三个方法外，可用黄芪、葛根等中药泡水喝会有不错的效果。

适当进行体育锻炼，饭后慢走，一小时后吃个水果都能起到键脾的效果。