落枕！颈椎病！——艾灸都搞的定！

不管是冬天还是夏天，总会有这样的情况出现，肩颈受风酸痛难忍，落枕，颈椎疼，甚至胳膊有时候也抬不起来，这些都是寒气所致，夏天空调，冬天冷风，都会造成这样的问题。也许这个季节尴尬的地方就在于开空调冷，不开空调热，而这时候也正是最容易让肩颈受风的时候，我们提倡：做自己和家人最好的医生，已经有能量艾灸杯（点这里可以直达商城）的朋友，不要让他闲置不用，拿起来，学着做自己和家人最好的医生，你也许不是最好的，但一定是最贴心的的。今天我们就是教您怎样自己在家动手拯救我们的颈椎和肩颈。

颈椎病已被世界卫生组织列为影响健康的十大疾病之首

颈椎病是现代最常见的一种亚健康的症状，随着手机电子产品的普及，“低头一族”越来越多。颈椎病的发病年龄也日趋的年轻化，儿童化，现在很多孩子十来岁就开始说脖子疼了。

颈椎病又称颈椎综合症，是常见病和多发病，近年来随着电脑的普及、生活和工作环境的改变，发病呈年轻化趋势，严重影响生活和工作。艾灸配合刮痧调理颈椎病，可以增强肩颈部肌肉组织的灌流量，活血化瘀，活化细胞，改善微循环，从而达到通经活络的功效。因颈椎病发病广泛，故平时多用艾灸杯艾灸刮拭肩部酸痛和结节部位可有效预防颈椎病。

第一步：温通刮痧

艾灸杯使用法详解：

1、艾灸穴位：阿是穴（痛点）、风池、肩井、天宗，每个穴位艾灸10到20分钟，以表皮发烫为准。

2、用刮痧杯口按压风池和肩井穴。

3、用艾灸杯由上向下刮拭双侧风池到肩井穴，痛点要加大按压力及重点刮拭。

4、由上向下刮拭风符到身柱穴及肩胛骨部位可大面积刮拭。

5、杯身按摩珠部分给刮痧部位做舒缓热疗。

第二步：艾灸

1、选用艾灸枕头：先正面躺艾灸督脉段颈椎，约30分钟起开始侧身分别艾灸双侧颈椎。

2、选用多功能艾灸器：按从上至下的顺序大面积艾灸。

亲，如果看到这里，您还觉得有些迷茫，没有关系，只看不动手迷茫是很正常的，拿起工具，试着艾灸，你的身体会发出指令告诉你应该灸哪里，哪里还需要刮一刮，或者可以添加文章下面的二维码，进入艾工坊的用户群，会有专门的老师为您答疑解惑的。