心跳越慢人越长寿？每天按此穴即可助你健康又长寿！

研究发现，仓鼠每分钟心跳约500-600次，寿命在1.5年-3年左右；而格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。

令人惊奇的是，所有哺乳动物，除了人以外，一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次左右。

在生活中，很多人都听说过人一辈子的心跳次数是有限的，心跳得越快，寿命就越短，那么这种说法究竟可不可靠呢？

在介绍心跳与寿命的关系前，我们首先要知道心跳快慢由什么决定。

心脏所有的脊椎动物中最为重要的一个器官，它可以通过搏动将血液运行到身体的各个部位。而心跳快慢是由生理、药物与病理等原因所决定的，可以简单介绍以下几点：

①新生儿的心跳较快；

②成年人中女性的心跳比男性稍快；

③经常进行体力劳动和体育运动的人心跳较慢；

④情绪激动、紧张或运动的状态下，心跳会增快；

⑤体温每升高1℃，每分钟心跳将增加12～18次。

那么，心跳究竟是不是越慢人越长寿呢？

医学上有一个心跳的正常范围，成人一般是在每分钟60-100次之间。如果安静状态下，心跳超过100次这个范围多指“心动过速”，而少于60次的称之为“心动过缓”。

即便如此，仍然有一些特殊的情况。

像是一些运动员或是常做体力劳动的人，经研究发现他们的心跳经常会低于每分钟60次，而身体各项机能都较为健康。

其原因主要还是在于他们的长期运动有关，这让他们的身体变得异常健康，而这也是为什么说心跳慢的人长寿的原因了。

这类人士在长期的体力劳动或是训练当中，可以使得心跳变慢的兴奋性增高，并且心肌被锻炼得异常有力，可以让心脏搏动的过程中储存更多的血液，而跳动五十几次的运送血液可以抵得过常人的七八十次了。

那么，我们要怎么做才能达到长寿的境界呢？

按摩关元穴

位于脐下三寸处。

关元穴是一种有着培元固本的功效，自古以来人们就认为常按摩此穴可以起到强身健体，延年益寿。

此穴位有着调节人体内分泌的功能，可以加强人体的新陈代谢。并且这种调节还是相互性的，可以使得亢进的部分减退，减退的机能变为增强。