红糙米南瓜养生粥的做法

“多吃粗粮有益健康，用巴马红糙米，南瓜，山药，胡萝卜煮出来的粥，香甜浓稠，美味可口，低脂养生！”

食材明细

• 红糙米 100克
• 山药 20克
• 南瓜 100克
• 胡萝卜 20克

• 甜味 口味
• 煮 工艺
• 三刻钟 耗时
• 简单 难度

红糙米南瓜养生粥的做法步骤

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  1

  南瓜，胡萝卜，山药清洗干净切小块。
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  2

  红糙米淘洗干净。
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  3

  锅里加入适量的水，放入红糙米。（锅盖要留有缝隙，以免溢锅）
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  4

  煮开后改小火，放入南瓜继续煮。
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  5

  南瓜煮软后再倒入胡萝卜和山药，煮熟即可。（可随个人喜好添加适量冰糖，南瓜本有甜度，不加糖也很好喝。）
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  6

  成品图，香甜浓稠~~~
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  成品图，养生又美味~~~
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  8

  成品图，多吃粗粮有益健康~~~

使用的厨具：煮锅