常见便秘病例，1剂配方，排出毒素，拉香蕉便

慢性便秘案例1：男。70岁，习惯性便秘，气短乏力，神疲，面色苍白，腰痛，辨证气虚型。伴随有高血压、高血脂症。

慢性便秘案例2：女，35岁，产后便秘3年，常大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以排出。如厕后常有拉不尽感，气色差，长痘长斑，有口臭。

慢性便秘案例3：男，办公室文员，久坐少动型便秘，大便干结、量少、不规律，有痔疮，大便常疼痛出血。腹胀，食欲差，常失眠。

中医辨证：

案例1：典型老年人便秘。老年人体弱，加上身体机能衰退，胃肠道消化吸收能力变差，加上运动量少，易致排便困难。

案例2：典型产后便秘。产后便秘多为产后肠胃功能尖肉，肠蠕动减慢所致。加上产后有伤口，排便力量减弱，致使水分吸收造成大便干结，难以排出。

案例3：普遍型便秘。此类便秘为久坐少动引起，进食纤维素或水分不足，以及工作紧张、生活压力大、常熬夜等，亦会引起排便动力不足，导致粪便难以排出体外。

建议：按时排便，尽管无便意，也要按时排便。多食粗粮纤维高的食物，增加活动量，工作注意劳逸结合。按时就餐休息，避免熬夜、失眠等问题。科学用药，用药需遵从医嘱，误盲目用药，尤其是肠胃类药物。谨慎使用泻药，避免洗肠等激烈刺激排便法。

推荐排便小方：火麻仁茶——火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精。火麻仁10g，其余5g，清水下锅煎水饮用。工薪一族平时较忙，没有时间煎煮的，可泡袋泡茶。

功效：火麻仁富含不饱和脂肪酸以及丰富的膳食纤维，饮用此茶可治疗便秘、调理三高、滋阴补虚、延年益寿。名医李时珍称其为归脾、胃，补中益气，润肠通便，久服健康不老，神仙也。搭配其余润肠通便、养血益胃、润燥、补养的材料，可改善常见的顽固性便秘、产后便秘以及老年人便秘问题。

便秘无小事，长期便秘导致肥胖，引发痛经，还会诱发并发症如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室等。而对于高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死，需引起重视！