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心意六合拳功八式，熊膀:六合之六合，手少阳三焦经与手厥阴心包络相合。分二步完成，一曰熊塌山，二曰熊挑岭。 1，熊出洞:由太极式起，腰胯左转并蹲身，右足跟触地，足尖上翘于左足侧，同时右手贴腹摩经于左胯侧(手厥阴经)，左手贴右手背指尖向上摩经肩前(手小阳经)，涵胸，拨背,，兜尾骨。 2，熊挑岭:腰胯右转，右足开胯向右前方斜行上步，足跟先触地，起身，左掌磨大臂内侧至肘下肝区部位，(手厥阴经)，左手大小臂贴胸肺，胃脘下摩至腹下。右掌由左胯摩至小腹并曲肘，右掌心向上由下向右上撩挑而起，与口鼻齐高，中指及掌心劳宫穴领劲(手厥阴经)。 右足跨步起身与两手下抚摩，上撩挑同时并行。目随右掌。 3，熊塌山:腰胯右转，重心右移并收左足并于右足内侧，同时右臂屈肘内收置掌于颈下，掌心贴左胸并下摩至腹下(手摩上中下三焦)，沉肩坠肘，归于太极式。 以上是熊膀右式，左式动作相同，唯左右互换而已。步法为三角式斜行，如之字。 手厥阴三焦经起于手背无名指尖上行经肘尖到肩峰，交大椎，至顶及面。 三焦为气化之所，气之出入升降之通道，上焦如雾，指心肺头面部位。中焦为沤，脐以上部位包括肝胆脾胃。下焦如渎，门有以下部位，包括大肠，小肠，肾，膀胱等。 三焦总司全身气机和气化功能。与脏腑，经脉功能密切相关。 熊膀之力源，来自腰胯之拧与开，发之于膀膊。腰胯与膀膊，俱为上下肢的根节，节短势险，故力量雄浑无比。也是熊形看似笨促却善防守的原由。所以我们常说，别人是在用手足玩拳，讲究一寸长，一寸強。而我们心意六合拳是在用身子玩拳，讲究的是短一寸，险一寸。 运用熊膀攻防，就是把自已变身为肉形坦克碾压对手。熊出洞斜势入怀，踩足撞胸专觅后跤。熊挑岭开胯展势，伤人命只一念之间。熊塌山单把拍抽，似轮辗压墙倒山塌。 心意六合拳功之第一，二两式，心意拳之定桩，松身调息，凝神积气之功用。第三式猴脊(阴阳两仪)至第八式熊膀，为手足阴阳六经六合之行功练法，内调经脉外修身法。拳劲之练法为猴脊练蹲，练腰脊椎与尾椎发力，肾动快如飞。鸡腿练踩，练足力，脾动大力攻。龙折身练裹，练腰胯之运转。肝动如飞箭(筋若拧簧，一触即发)。鹰捉练扑，扑捉要迅猛，心动如火焰，(好似火烧身)。虎抱头练束，束则背膀伸拨，骨坚力雄，肺动沉雷声(以鼻喷气暴音发劲)。熊膀练舒。舒则全身气机畅，力量雄浑。 |
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