阳虚
阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展。心阳虚、脾阳虚等亦属阳虚范畴。
阳虚的主要表现：
手足不温、怕冷、体温常偏低、喜热饮、大便稀、小便清白、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、乏力、舌质淡、苔而润、脉虚弱等。
女性阳虚者可见白带偏多、清稀透明，每当受寒或疲劳时白带就增多。
进补宜补阳、益阳、温阳。食物选择一些热性的食材配料，可适量多吃一些肉类、栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子、香椿、葱、姜、胡椒等；
饮食上忌寒凉食物，夏天也不要喝冷饮或吃从冰箱里刚拿出来的水果饮品；
不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”。可选择一些温和性的有氧运动，如快走、慢跑、太极拳、健身操等。
注意重点部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，可以每天用热水泡脚。
