寒湿缠身百病生！这5大要穴一定要保护好！

体内湿气重身体七大部位最受伤！

湿气称得上是“万恶之邪”，遇寒则成寒湿，遇热则成湿热，遇风则化为风湿，这三种“湿”侵入人体，易导致消化道、泌尿系统以及皮肤等多个部位的问题。

1、消化道：影响食欲，不想吃东西，还会出现口臭，大便不爽，易粘马桶。 

2、泌尿系统：体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染。 

3、皮肤：湿气过大会刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力随之降低。因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来.

4、关节：湿气侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定。

5、头部：湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。

6、胸腹部：湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。

7、下肢：湿气往下走，可出现下肢水肿、脚气等症状。

湿气重不重看看这些来辨别：

★ 一看形体：中医望诊中有“肥人多痰湿，瘦人多虚火”，偏胖者多为阳虚、痰湿体质。

★ 二看舌头：湿热者常见舌红苔黄腻，寒湿者为舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。

★ 三看大便：正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，且容易粘在便池难以冲走，也总有大便排不尽的感觉，就可能是有内湿。

★ 四看起床状态：有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，而且痰多，即说明体内湿气较重。

★ 五看平时状态：户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃口。中医讲“湿气如裹”，一种被包裹着，动不了的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。

原来湿气还能够影响到身体这么多的部位，看来湿邪不除，身体难安。所以，一定要保护好我们身体上的五大要穴，快和家人一起，轻松灸一灸，排出湿毒，无湿一身轻！

      珍惜健康！关爱生活！

健康养生！幸福一生！