健康“造人”，有助怀孕的8种食物

【健康“造人”，多吃8种食物】英国营养顾问伊莎贝尔·奥伯特博士总结出的“有助怀孕的8种食物”。1.牛油果。富含维E和叶酸。2.南瓜。含有的β胡萝卜素可提高孕激素水平。3.甜菜。4.三文鱼。5.石榴。研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。6.鸡蛋。7.核桃。8.芦笋。存下来吧，早晚用得到 ????

• 1.牛油果。富含维E和叶酸。
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  • 2.南瓜。含有的β胡萝卜素可提高孕激素水平。
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  • 3.甜菜。
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  • 4.三文鱼。
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  • 5.石榴。研究表明，怀孕期间喝石榴汁可预防宝宝脑损伤。

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  6.鸡蛋。

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  • 7.核桃。
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  8.芦笋。

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