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记得有人说过，人的身体健康状况是可以从手指上看出来的，指甲上的月牙越多就表示你越健康，要是指甲上的月牙小于指甲1/5，则表示身体健康状况有了问题。这是真的吗?其实这是有科学依据的，指甲上的月牙代表着我们身体蛋白质等营养物质的含量，如果太少，则表明你的新陈代谢出现了问题，有可能存在气虚、血虚的毛病。但你也不用过度惊慌，毕竟月牙白是可以补回来的。
月牙白就是指甲根部的白色。指甲上月牙白多的话证明身体健康，少则需要调养，中医有看过月牙白可用食疗法调养回来的。 “丢失”的月牙能长回来 牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。
如发现月牙减少，推荐食用红枣红豆核桃粉。 红豆：具有滋阴补阳，补血之功效，有活血排脓、清热解毒的作用，至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。 红枣：味甘性温，含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，具有滋阴补阳，补血之功效。 核桃：核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延处益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等。
每天早上来一杯可当早餐食用，月牙也能长回来哦。 平时也要尽量保持体力旺盛，此外还要适当锻炼。还有女性工作生活压力大，长期熬夜或者性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此建议规律生活，不要长期熬夜。 欢迎关注我的大鱼号：健康期刊 微信公众号：姬肤 |
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