指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好(7)

指甲上的月牙代表什么 月牙太小消化不好(7)

2013-04-25 10:20 来源：三九养生堂 编辑：葛倩倩中医养生

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　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。

　　中医学说：“精血不足补之以味。”

　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好。

　　如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到，豆类是很好的养生食品

　　半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

　　(三)正常半月痕

　　1、数量

　　半月痕的数量，双手要有8–10个为好。

　　2、形态

　　半月痕的面积占指甲五分之一为好。

　　3、颜色

　　半月痕以奶白色为好，越白越好，表示精力越壮。

　　从指甲看你的身体健康

　　1、若月牙过白，则显示有贫血迹象。

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(养生堂视频)