 一般情况，每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况。但如果是自己跟自己比，月牙确实能一定程度上反映身体健康状况。  没有或特别少就说明你的话可能是1、气血不足，吃点补气血的膳食，比如红枣、桂圆、黑木耳、枸杞、当归、猪肝等。  2、精力耗损过重，指甲上有月牙，说明人的精力较为旺盛，身体状况较好，而没有月牙则恰恰相反，说明精力不济。多注意休息以及劳逸结合就可以了。  指甲上有黑色竖纹，这是肝肾机能虚弱，毒素存放的预兆。能够多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品;补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。  因为昨天问这个的，所以今天科普一下，有什么问题可以继续留言提问，我会在我的第一时间回复大家！ |
