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卵巢是女性的生命之源，美丽花园。卵巢可制造雌激素，使女人面部皮肤细腻润滑、白里透红、永葆韧性和弹性。卵巢早衰是每个女人都惧怕的事情，由于卵巢早衰的发作意味着女性将走向衰老。女性一定要维护本人的卵巢，这样才干让本人的生育功用完好，女人要坚持美丽，就必需先颐养卵巢。那么，关于平常来讲，我们在看不到摸不着的状况下，要如何好好颐养本人的卵巢呢。
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功用是分泌女性激素和产生卵子。例如女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和坚持，能够说女性能焕发青春生机，卵巢的作用功不可没。
但是，女性到中年以后，卵巢功用开端衰退，这时排卵数减少，激素分泌程度降落，以至月经中止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也慢慢失去昔日青春光荣。因而，女性，特别是中年女性要留意颐养卵巢。 下面给大家引见下这些食物能够起到维护卵巢预防妇科病的食疗效果。 野生双荚皂角米 皂角米是皂荚的果实，富含胶原蛋白，美容养颜。而且它色泽清新透亮，口感香糯鲜 甜，是营养滋补的佳品。
桂圆红枣枸杞养生茶调理内分泌暖宫茶 卵巢早衰还会惹起月经不调、体态走形、更年期病症明显，斑点皱纹肌肤问题的滋生，若是不及时改善调理将会对身体安康带来不可挽回的危害。维护卵巢首先要补足气血，让气血通畅，红枣桂圆枸杞都是补气血的佳品。
桑葚干 工作繁忙、压力山大的生活，让很多女性衰老得更快、更早!关于女性来说，多吃桑葚是一件好事情，能补肝护肾，还能够起到美容养颜的作用，长期如此能够延缓衰老，肤色也会越来越好。
红豆薏米枸杞粉 像我们女性普通体内都会有湿气，而红豆和薏米的分离，不只能够减轻体内的湿气，健脾利湿，还能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝红豆薏米粉，会使皮肤变得细嫩润滑。
古法黑糖块 红糖可是女人的最佳伴侣，在经期泡一杯饮用，能够活血化瘀，有利于卵巢排出多余的污血。
苦荞茶花草茶 虽说是一种粗粮食品!但它的营养和成效可不是盖的，它含有一种叫芦丁的物质，这种物质是一种强抗氧化剂，能有效避免紫外线损伤皮肤。
阿胶糕 含有的自然营养成分对我们的身体安康十分有协助，预防色素冷静，防治黄褐斑、雀斑发作，使皮肤坚持洁白细嫩的功用，并有促进伤口愈合、强壮血管和骨骼的作用。含维生素E的食物。
红枣夹核桃仁 红枣为补养佳品，食疗药膳中常参加红枣补养身体，滋养气血。大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都能够经过大枣调理身体。
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