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注：带有脏话和谩骂的留言将不会被入选！ | 视频时长：2分48秒 | 格斗高手们都拥有一条铁腿，普通人踢到硬物时非常的疼痛，但那些格斗高手踢时则好像没有事儿一样，尤其是泰拳高手的腿更像是钢铁一样，能轻易的踢断树木甚至钢条，简直让人瞠目结舌。 古代的先人们发现通过踢打硬物能逐渐增加腿部的硬度，古代的泰拳手们常常通过踢打芭蕉树和缠绕着麻绳的木桩来练习自己的胫骨硬度，通过长期的锻炼他们的胫骨神经变得麻木，痛感减轻，而胫骨则随着一次又一次的练习变得越来越坚硬，直到变成一条铁腿。当然拳手们也会通过小木棒慢慢敲自己的胫骨和用木棒或钢铁来回在胫骨上滚压来慢慢让自己的痛觉神经变得麻木，也就是我们常说的滚腿，而这个过程是非常痛苦的！ （十分痛苦的滚腿） 经现代医学证明，踢打木头，水泥或用木棒，钢铁等硬物击打胫骨的方法只是个美好的理想状态，这种用硬物击打或撞击硬物强化的方法，是通过造成胫骨细微骨裂然后长好后更强壮的方式增强胫骨硬度的。 （不断出现又愈合的细微骨裂让胫骨变得更加坚硬） 该方法虽能有效增强胫骨硬度，但也伴随着很多问题，会导致多种疾病，甚至增加得癌症的风险，现在连最注重腿击硬度的泰拳选手们也逐渐取消了踢打硬物的训练方式，经过大量科学实践后改为了更为科学合适的踢打重沙袋以及橡胶轮胎外壳，该方式同种能增强骨质，也避免了击打硬物所导致的许多问题，属于科学对训练方式影响的又一良好产物，随着科学逐渐深入各种训练模式，训练也变的更加合理安全，希望大家都能重视科学训练，科学有效的习武练功！ 当然我们也在这里多说一句，除非你们是靠这项运动赚钱，如果不是根本无必要练这些功夫，受这些皮肉之苦，毕竟身体是自己的，这个东西多少还是有点伤身的！ |
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