日课｜想要清醒，拍打头顶

日课｜想要清醒，拍打头顶

2017-05-23 活法儿

想要清醒，拍打头顶

晚上没睡好，白天又必须保持清醒，可以尝试拍打头顶。

头为精明之府，为诸阳之会。拍打头顶，刺激百会穴，可振奋阳气，达到提神醒脑的目的。特别是在昏昏欲睡的下午。

最简单就是用掌心拍打。

坐直，头颈端正，用小臂的力量带动手腕和手掌，手掌中间微空，不必太快，一下一下地拍下去。

百会穴位置：

从两耳尖向头顶做一条连线，正中线交点处，即为百会穴。

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