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来自: 龙岩老章1 > 《2,4,还阳卧,混元卧,睡功》
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日课|想要清醒,拍打头顶
日课|想要清醒,拍打头顶日课|想要清醒,拍打头顶 2017-05-23 活法儿。想要清醒,拍打头顶。晚上没睡好,白天又必须保持清醒,可以尝试拍打头顶。拍打头顶,刺激百会穴,可振奋阳气,达到提神醒脑...
篮球比赛常用手势,拿走不谢!
动作表示:带球走,俗称走步违例动作要领:双手握拳,循环由内向外转动。动作表示:无球犯规动作要领:伸展手臂与肩部水平。动作表示:推人动作要领:模仿推人动作。动作表示:带球撞人动作要领:握拳...
拍打头顶,稳定血压护大脑,每天3分钟,头脑灵活记忆好
拍打头顶,稳定血压护大脑,每天3分钟,头脑灵活记忆好。大家好,我是健康管理师李晓,天气一热,血压高的朋友会发现自己的血压似乎更容易波动,这是因为我们做夏天频繁出入空调房,导致血压波动大;今...
气血不足,两掌一合,气血自来
气血不足,两掌一合,气血自来。其实,才四五十岁,这远远不是衰老的年龄,而出现这些衰老的状态,其实是因为脾虚了,脾虚了气血就会不...
教你辨别气血虚
教你辨别气血虚。教你辨别气血虚:血虚的朋友,脸色或惨白、或暗黄,甚至起青灰色,完全没有那种红润的感觉。如果指甲无光泽,甚至凹凸不平,而且血色难看,要么白要么黄,那多为血虚了。你晚上关灯,...
气虚懒动更要手勤,再忙也要做到5件事
气虚懒动更要手勤,再忙也要做到5件事。从症状上看,气虚同现代医学所发现的“亚健康”状态极为相似。人到了一定年龄,就比较容易气血虚...
一个藏在手掌的“长寿密码”!人到中年常按一按,调理五脏气血旺
人到中年常按一按,调理五脏气血旺。
头脑不清醒的时候,就拍拍头顶(实用知识)
300生气易伤肝,化解脾气有妙方 来自佛医堂 00:00 12:53.师兄们好!晚上没睡好,白天又必须保持清醒,可以尝试拍打头顶。拍打头顶,刺激百会穴,可振奋阳气,达到提神醒脑的目的。百会穴位置:从...
部队怎样练硬气功的
(二)掌功器材制作:自制长30厘米,宽25厘米的帆布沙袋。动作要领:将沙袋置于高约1米的支撑物上,站于沙袋前;站立约五分钟,两脚分开成高马步,左手举起与头高,右手握拳抱于腰际,拳心向上(图2)...
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