|
2017-5-22元认知
元认知，嗯，这是我以前的大脑里没有的一个新的概念。几个月前在得到李笑来的《通往财富自由之路》这个专栏里读到过之后，就立刻意识到它的重要性，并下载装机到自己的操作系统（大脑）里。然后不停的反复使用，越用越觉得这是每个想要挣扎着前行的人都应该拥有的，必不可少的技能。 当时就觉得这个东西很神奇。因为一直以来在见过的一些人中，总感觉有一些人很有不同，有一种说不出来的微妙差异，让人感觉高深莫测又平静如水。只不过那时懵懂不知而已，现在看来这就是元认知能力导致人与人之间最根本的区别的重要原因。
元认知简单说来，就是一种对自己思考的思考，认知的认知。 即当你在思考的时候，能够从当下的思维里跳出来，用更高一个层面的思维，去观察自己的思考，进一步你能认识到自己的思考什么，更近一步你还能判断到你的思考方式、思考结果是否正确，又还能纠正自己错误的思考方式，这就是元认知能力。也就是所说的控制大脑的具体方法，说起来简单又复杂。简单是因为一学就会，说复杂是如果不说出来，可能有人永远也不会有这样的视角去观察自己、反思自己。
这是一种很奇妙的感觉，就好像从自己的大脑里跳出一个相同的自己，无论干什么，想什么，他都站在自己的身旁，随时观察自己的一言一行恰当与否，这样就能做到时时刻刻做到反思。能够对自己所犯的错误，不断进行打磨，不断的再思考，最终更接近正确的思考，做出正确的选择，而选择最终决定命运。
元认知其实是一种自我反思能力。
每个人在成长的过程中，刚开始的时候思考问题必定都会有不正确，不全面，不清楚的地方。有些人就那样自然而然地放弃了“挣扎”，然后被自己的大脑所控制。或者更准确的说特别容易被大脑所产生的情绪控制。这样的人不仅做不成任何有意义的事情，还是一颗定时炸弹，早晚毁掉他们所触碰到的一切，不管是人还是物。
而另外有一些人则开始通过反思，不断问自己，为什么要这样想？这事儿这样想对吗？会有什么样的结果，会伤害到别人吗？应该怎么想才正确。 然后对自己的思考方式进行不断打磨、更新，以确保自己越来越接近正确，完整的思考。这样的人最终总能做出一些让人惊喜的事儿。 你看，人与人之间表面看起来没什么不同，可脑子里的差异却大到如此难以想象的地步，最终结果天差地别，也就不足为奇了。
了解他人，有效沟通
刚才说到，元认知就好像从大脑里跳出另一个自己，随时观察着自己的一言一行。其实，当你与他人沟通的时候，那个从大脑里跳出来的自己在观察自己的同时，也在以相同的眼光观察着他人。洞察着他人内心深处的各种需求，以便做出适合恰当的反应。这便是通常人们常说的情商。 可是有的人连自己是怎么想的都不见的能够思考的明白，怎么可能对他人的感受有正确的理解呢？更不可能做到所谓的有效沟通。更有一些人，甚至连和自己的家人都不能进行有效的沟通，那可是随时都有机会巩固与练习，且必要的啊，但最终很少有人能做到。
而拥有元认知能力的人，与人交往的时候，也会有不开心，也会有生气的时候。但他们能迅速从当下的“情绪“中跳出来，把注意力转移到“我为什么不开心？”“我为什么很生气”上面。乃至找到不开心，生气的原因。然后把注意力放到那个引发情绪的问题上去。能解决就解决，不能解决就算了，生气也没用。这样也就能更进一步地做到有效沟通了。 观澜死磕自己的第（162-365）天 早安! |
|
|
